*秋葵原产地是非洲,我国也有野生的品种。肉质嫩滑鲜美,可以炒食,可以凉拌还可以做汤!这样的*秋葵你真的不喜欢吗?
秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等,经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。
秋葵中含有铁类糖类,以及钙多种营养成分,还有预防贫血的效果呢!秋天一定要多吃秋葵哦!
很多人还不知道秋葵还含有维生素a和胡萝卜素,对视网膜很好,还能维护好视力!
秋葵还含有维生素c和可溶性纤维,具有美白和嫩肤的作用,是很多爱美女孩的选择啊!
而且秋葵对促进钙的吸收也是很高的,对于正在发育的孩童是很有益的!小朋友也要多多吃起来哦!