黄蜀葵

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TUhjnbcbe - 2023/3/23 21:57:00
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一说起“葵”,现在的人们首先想到的都是“葵花”,也就是向日葵。葵花籽是向日葵的种子,是广受人们喜爱的坚果,葵花籽油也是非常优质的食用油。而最早的“葵”,其实是另一种历史久远的蔬菜,百菜之王冬葵。

冬葵的食用历史非常早。早在《诗经幽风七月》当中,就有记戴:“六月食郁及羹,七月烹葵及菽。”这里的葵就是冬葵。更加脍炙人口的诗歌,汉乐府诗《长歌行》当中“青青园中葵,朝露待日晞”,也是描写时人园中种葵而食的习俗。再往后,北魏贾思翻《齐民要术》卷第三有“种葵第十七”的章节,可见葵在当时在蔬菜当中的重要地位。

这一节当中,有“凡掐,必待露解。谚曰:触露不掐葵,日中不剪韭。”这样的记戴,以此看来,“朝露待日晞”这一句,不仅仅是状物,更是描述习俗与种植技术。

历史上有一段时间,冬葵从蔬菜的名录当中消天。譬如李时珍对类的记载有“

今人不复食”的说法:王世恶则称,“菜品无葵,不知何菜当之‘而这种看法以清代植物学家吴其浚看来,“此语出而不种葵者不知葵,种葵者亦不敢名葵”,只是名称与蔬菜对应不上而已。

冬葵至今仍然是较为常见的蔬菜,只是食用的地域没有古时那么厂泛,名称也有所变化,常称作冬寒菜、冬苋菜、薪菜、滑肠案、葵菜。冬葵以防苗或嫩茎叶供食,菩养丰富,每克嫩茎叶含蛋白质3.1克,脂肪0.5克,碳水化合物34克,钙至克,磷56至克,铁2.2克,胡萝卜素8.98毫克,粗纤维1.5克,尼克酸2笔克,维生素C55毫克。炒食、做汤、做馅皆宜,柔滑味美,带有清香。

说到冬葵,就不禁让人想起秋葵。相比冬葵的本土起源,秋葵则是地道的舶来品。食用的秋葵实际上是咖啡*葵,原产印度,由于生产周期短,耐干热,广泛栽培于热带和亚热带地区。其食用部分为嫩果,外观类似于有棱角的青椒,因此也有“洋辣椒”之称,另外还有羊角豆、毛茄等别名。

秋葵因其黏液丰富、口感滑嫩、营养丰富的特点,受到大众喜爱。每克秋葵含蛋白质1.9克,维生素A单位,维生素C23毫克,钙82毫克,铁0.6毫克,镁57毫克。炒菜、做汤皆宜。

除开以上两种葵,另一种以葵为名的蔬菜是落葵。

落葵名称极多,客家话当中,因其为藤本,称为藤菜;在广州、香港一带称为潺菜;湖南称木耳菜,取其叶厚口感滑溜与木耳相似之特征;四川一带称为软浆叶或豆腐菜;福建称其为商芭菜、紫葵、胭脂菜。落葵原产亚洲热带地区,我国华南地区有逸为野生。

落葵在我国的栽培史较长。可以说,落葵是一种食药两用的蔬菜。

落葵不仅可以蔬食、入药,其花为红色或白色,小巧可爱,作为庭院藤莹可供观赏;果实深红色至黑色,汁液丰富,可做天然染料,供食品着色。

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