扬帆起航——长崎成功丸
主场：长崎县立综合运动公园陆上竞技场
最佳成绩：年晋级、年J1一轮游
（最佳成绩取至今的成绩为参考）
教练变化：上赛季手仓森诚教练因为最终的晋级失败帅位不保，现已前往仙台维加泰。新上任的教练为吉田孝行，这名教练曾经在神户胜利船有过两个月的任教经历，此后一直在长崎一线队的教练组工作，对于球队的情况十分熟悉，对于球队会有整体上的提升。
上赛季回顾：
1-21轮积分排名：第三名
净胜球数：9
22-42轮积分排名：第三名
（此数据非最终排名，是后半段联赛的单独排名）
净胜球数：18
上赛季的长崎成功丸出现了高开低走的情况，在前期占据优势之后先后被北九州、德岛漩涡以及福冈超越，在赛季中段（9.2-9.30）出现了长时间的低迷期，期间连续8场比赛不胜，且没有一场赢指，球队在面对各路强敌时会有力不从心的现象，但是大部分比赛中还是可以轻易击败弱旅。在主客场方面，球队上赛季的主场比客场多5个胜场，主胜概率高达67%排名全日乙第一，客场平局较多，在客场的表现比较谨慎。
转会评价：转会的整体效果比较平常，在畑潤基和气田亮真离队的情况下，球队需要给富樫敬真以及玉田圭司寻找强有力的左膀右臂，都仓贤和儒尼奥两名强援的加盟将会使长崎的进攻火力更进一步。上赛季表现亮眼的小将加藤大表现也是十分值得期待，年轻门将原田岳有很好的发挥空间。
期待排名位置：3-5名
厉兵秣马——甲府风林
主场：山梨中银体育场
最佳成绩：年J名
教练变化：伊藤彰（续约）年取得S级教练证书的伊藤彰从年至今一直带队甲府风林，在他麾下球队球风相对保守，一直保持着不错的状态，本赛季他将继续带领球队冲击J1联赛。
上赛季回顾：甲府风林在上赛季的表现维持了前一赛季的水平，不过进攻的火力还是有所下降，从19年的场均1.52分跌至1.19分，总体而言上赛季的表现十分平庸但是总体十分稳健。球队核心的进攻手就是巴西人杜杜，可惜的是这赛季杜杜并没有选择续约而是签约到了町田，甲府风林的进攻打法也即将改头换面。
1-21轮积分排名：6
净胜球数：6
22-42轮积分排名：8
净胜球数：3
转会评价：甲府今年的阵容变化极大，首先看锋线，在杜杜、松田力太田修介等锋线主力离队后，球队再度引进两名巴西外援保持火力，此外有田光希的加盟也十分值得注意，这位爱媛射手的实力还是相当不错。球队在中场和后防线挖来不少大学球队的年轻球员，这些球员都来自足球强盛的高校，职业水准自不用说，年轻有冲劲的球员一旦发挥得当会使得对手措手不及。
期待排名位置：4-6名
再创奇迹——北九州向日葵
主场：ミクニワールド北九州体育场
最佳成绩：年、年J25名
教练变化：小林伸二（续约）。这名教练曾经在年带领清水心跳成功返回J1联赛，随后于年就任北九州向日葵，上任之后他制定了“从零开始提高战力”的三年回归J2计划，那时候的北九州已经拉跨到身处J3联赛的末尾，但是小林教练到来之后仅仅开赛四场便已经开始在J3全胜领跑。
随着北川佟斗和高桥大悟两名强援加入，球队在小林的强化下在第一年就完成了目标，打破了整个日职联历史上最快的晋级记录。之后，这名主帅在去年的J2赛场也发挥出色，虽然没能延续开赛阶段的强势，但是球队仍然保留了相当可观的战力。
上赛季回顾：从下面的前后半段发挥数据我们就可以轻易的出一个结论，那就是北九州向日葵在上赛季的前后差距十分巨大，从开赛阶段几乎无懈可击的九连胜到后半段11场仅1胜的尴尬，上半轮比赛中冲进十足的青年队员加上光头神锋蒂萨罗的冲击，北九州神挡杀神毫无畏惧。
但是在下半轮比赛开始之后几乎所有球队都已经知道如何与青春风暴著称的北九州较量，“三板斧”抡完之后的北九州有些泯然众人矣的仲永像，但是上赛季的表现对于一支升班马来说已经十分不易。目前球队还是保持着强大的竞争力，再加上表现堪称奇迹的小林伸二，他们有机会再创佳绩。
1-21轮积分排名：1
净胜球数：13
22-42轮积分排名：19
净胜球数：-5
转会评价：本赛季北九州放出了很多主力位置的选手，尤其是进攻核心町野修斗、铃木国友、进攻终结者蒂萨罗等球员，尤其是蒂萨罗这样的球员确实应该去更高级别的联赛历练。
锋线在有经验的选手方面仅仅引进了富山贵光一人；防守端门将的更新也并不是十分理想，即将到来的几位门将已经长时间不打主力实力成疑；
后防线上的空缺球队倒是做了不少的引进，看来本赛季的北九州还是以更稳定的球队为目标进发。
期待排名位置：7-10名
卧薪尝胆——磐田喜悦
主场：雅马哈体育场
最佳成绩：/02赛季蝉联冠*
教练变化：铃木*一（续约）在球队最辉煌的本世纪初，铃木*一就是球队的功勋主帅，如今带领这支老牌球队走出J2的泥潭是他唯一的目标，去年球队降级他就任磐田的补强部门，在10月球队状况不佳的时候他临危受命再次执教，虽然球队已经创下队史最差成绩，但是老牌的底蕴和实力注定不属于J2，在老帅的带领下，本赛季晋级可能性很大。
上赛季回顾：磐田在上赛季降级之后主力流失，整体实力大幅下滑，在新赛季一直表现平平逐渐失去晋级的竞争力，小川航基的伤停也使得球队困难重重。
铃木*一接手球队之后，球队从连败中走出，但是四场连续的平局使得他们丧失了晋级良机，也一定程度展现了球队决胜力不足的问题。
1-21轮积分排名：7
净胜球数：8
22-42轮积分排名：6
净胜球数：3
转会评价：本赛季的转会略显力度不足，在放出诸如上原力也和中野诚也等中前场主力之后，仅仅补充了铃木雄斗和鹿沼直生，这两名球员在上赛季的表现确实可圈可点，磐田起码把钱花在了刀刃上，此外，后防年轻化的趋势也十分明显，磐田在老帅的带领下会比上赛季的成绩优异，并且有回归j1的可能。
期待排名位置：1-3名
厚积薄发——山形山神
主场：NDSOFT体育场
最佳成绩：赛季J名
教练变化：石丸清隆（续约）作为球队的新帅，石丸的表现可以说是无功无过，不过他对球队的调整还是相当有效，在十月份成功把球队从逆境中拖出，并获得了当月最佳教练，在密集的赛程中他能够保持球队的稳定，在后半段绝境超车，进攻凶悍无比，这也成为了他这赛季续约的重要原因。
上赛季回顾：山形山神在上赛季的开局可以用噩梦来形容，10轮比赛仅有一场胜利，排名也一度来到了降级区边缘，好在球队的锋线进攻能力及时复苏，一连取得了多场胜利，在后半段穷追猛打的山形相比前半段排名大幅提升，进球数也十分可观。
稳健的防守也为球队带来了多达14场零封，山行的整体实力位于前列，上赛季未能成功晋级多半还是因为赛季初的不稳定发挥。
在进攻方面，球队的突破点很多，配合优良，加藤大树助攻贡献颇多，中村俊在策动进攻上发挥良好，还有能够一锤定音的外援。防守端偶尔会出现较大的失误，但是总体来说十分稳定。
1-21轮积分排名：17
净胜球数：-2
22-42轮积分排名：4
净胜球数：19
转会评价：在几名核心进攻球员出走之后，山行加大了对薄弱位置的引援，北九州发挥优异的国分伸太郎，福冈*蜂的木户皓真等潜力十足的球员纷纷加盟，今治神锋林诚道也即将入阵。
防守方面，总体来说我还是看好对症下药的引援，毕竟J2球队的吸引力和资金有限，在晋级希望不大的情况下很难留住主力球员，这反而给新人带来了很大的空间。不过，短时间内主力流失较多的山形还是很难缓过来，期待他们在赛季中段的表现。
期待排名位置：4-6名
涅槃重生——京都不死鸟
主场：西京极体育场
最佳成绩：/赛季J2第3位
教练变化：实好礼忠教练于去年在京都担任正式教练，但是遗憾未能解决晋级的头号问题。接任为韩裔教练曹贵裁，这名教练曾经在湘南带领球队征战7年，年创造了最快晋级记录。
后来这名教练因为行为不当吊销了一年S级执照，这次回到赛场久疏战阵，实力如何尚未得知。
上赛季回顾：上赛季球队凭借着强力外援乌塔卡搜刮了不少三分，但是仅靠一人注定无法支撑起整个球队，在赛季中段引进了仙头启矢以及增根田等能够支援乌塔卡并且运转中场的球员。
但是后半段的表现仍然十分不力，两次三连败的战绩使得球队彻底晋级无望，一旦仙头或者乌塔卡的状态出现波动球队就难以赢球，连续征战体力储备不足、板凳深度不够也是京都的大问题。
1-21轮积分排名：5
净胜球数：6
22-42轮积分排名：17
净胜球数：-4
转会评价：仙头启矢作为进攻大核,他的离队对于球队来说打击很大，三泽直人的实力并不足以取代仙头的作用；儒尼奥作为二号外援得分能力不错，放出会导致球队终结进攻水平大幅下跌。
今年京都的引援力度一般，浦和三位新援并不强势，荻原拓也在租借给新潟时的表现也并不突出，中川宽斗的表现还算值得期待。在换帅之后京都即将探索新的风格，本赛季晋级希望不大。
期待排名位置：7-10名
足球之光——水户蜀葵
主场：水户市立竞技场
最佳成绩：年J27位
教练变化：秋叶忠宏（续约）
上赛季回顾：最终排名第九名的水户蜀葵在上赛季的表现其实相当引人注目，坐拥射手榜第四的山口一真和射手榜第六名的中山仁斗，两名强力前锋分别为球队打进了15及13球。球队极为崇尚流畅的进攻配合，球风积极进取，上赛季与排名第一的德岛漩涡进球数相同，都为68个，但是防守的疲弊成为了球队的阿喀琉斯之踵，联赛倒数第四的防线被对手打进62球，纵使两位前锋有通天本领也难带球队升级。
1-21轮积分排名：12
净胜球数：2
22-42轮积分排名：7
净胜球数：4
转会评价：球队针对疲软的防线进行了一次换血，后防线上引进了年轻小将中卫杰弗逊，以及多名青训提拔球员，更加年轻的防线意味着更为体力充沛，相比去年的疲态会有所改善。
进攻方面，头号射手山口一真离队，对于球队打击不小，但是球队引进了安藤瑞季。
期待排名位置：9-12名
坚守城门——枥木SC
主场：枥木绿色体育场
最佳成绩：J29位
教练变化：田阪和昭（续约）这名主帅与19年入主球队，那年的枥木一度沉到榜底，但是他带领球队惊险保级成功续约，在上赛季，凭借稳健扎实的指挥和稳定的4-4-2阵型，枥木在J2取得了相当不错的成绩，本赛季将会继续带领球队征战。
上赛季回顾：从下方的数据可以看出，上赛季的枥木几乎是中游球队的标杆，进攻和传球方面排名几乎垫底，但是好在长传以及射门精度尚可，保证球队在死守的同时有机会反击得分，上赛季球队的抢断以及盯防几乎冠绝联赛，在田代雅也、柳育崇等经验丰富的防守球员的带领下，球队凭借自己的一技之长稳稳坐在了中游的位置上。
1-21轮积分排名：9
净胜球数：0
22-42轮积分排名：10
净胜球数：2
转会评价：成绩大幅提升的枥木在转会上的表现也有了不少亮点，虽说进攻核心明本考浩离队，但是畑润基和上田康太等强援加盟绝对会借力不少，这也弥补了球队中场策动进攻实力不足的缺点。
此外成功收编柳育崇也会使球队后防保持应有的水准，今年的枥木更加具有看点，成绩最差也会保持在中游。
期待排名位置：10-13名
绝境反击——新潟天鹅
主场：新潟体育场
最佳成绩：J17位
教练变化：奥鲁贝卢多（续约）
上赛季回顾：球队在上赛季的表现一天不如一天，拥有豪华攻击线却无法得到正常的发挥，攻击性中场仅有本间至恩一人撑起大梁，在他伤停的时间球队战绩格外糟糕。球队的防守十分糟糕，很少零封对手，赛季中郑大世的加盟为球队进攻提供了不少帮助。在赛季末的11月末开始，球队进入了破罐子破摔的地步，一连7场不胜兼6败收尾，由于外援酒驾等事件，球队整体表现低迷。
1-21轮积分排名：8
净胜球数：3
22-42轮积分排名：13
净胜球数：-3
转会评价：本赛季的新泻天鹅明显是打算重建球队的攻击线，上赛季被寄予厚望的中岛元彦和渡边新太并没有帮助球队走出困境，本赛季直接放出，郑大世期满回归清水，除了本间以外的进攻核心全部更换，这一波交易可以说胆量极大。
球队引进了熊本神锋谷口海斗和征战高级别联赛经验丰富的铃木孝司，实力有增无减。此外还有上赛季效力山口的华裔中场高宇洋，这名球员可以说在上赛季一直带动着拉跨的山口中场，居功至伟。
北九州中场藤原奏哉的表现也值得期待，可以说今年的进攻球员引援是十分有眼光的。在后方球队放出了发挥一般的大谷幸辉和新井直人，引进上赛季金泽的后防核心长谷川巧，总体实力并无下降。
期待排名位置：2-5名
老牌荣耀——东京绿茵
主场：味之素体育场
最佳成绩：年J位
教练变化：永井秀树（续约）由于他无功无过的表现，这位教练今年继续任职东京绿茵主帅，在经历了去年的金融危机之后，球队需要疑问能稳住*心的主帅确保不降级，这个职责也非他莫属。
上赛季回顾：。上赛季的东京绿茵表现平庸，赛季净胜球数为零，共计13胜的表现和19年基本持平，球队在进攻方面比较积极，经常打出两个以上进球，但是赛季后端出现了两个低潮期，进攻能力严重下降。防守投入较多但力度不足，经常因为防守的失误输给弱旅，如山口和群马等垫底球队。
1-21轮积分排名：11
净胜球数：3
22-42轮积分排名：15
净胜球数：-3
转会评价：受新冠疫情影响财*紧缺的东京绿茵难以在转会市场上有所作为，本赛季放出多达四名核心球员却无力引进强援，只能进一步补强后防防止崩盘，新赛季球队将会更加艰难。
期待排名位置：13-16