如果食物界要举办选美大赛的话,那么秋葵绝对在TOP榜中位列前茅。
横切一刀,你便会顿时惊艳于造物者的细腻,绿油油的星海在眼前闪烁。
作为一个有内涵的食物,秋葵不仅有清新的外貌,它的营养价值也绝对不可小视。它富含维生素C和可溶性纤维,能使肌肤美白细嫩。此外,秋葵嫩果中黏黏的液体物质含有果胶和黏多糖类等多糖,具有增强机体抵抗力,维护人体关节腔里关节膜和浆膜的光滑效果。还有,秋葵的含钙量也非常高,脂肪含量又极少,非常适合爱美又想甩肉肉的伙伴们。
可是你们知道脆嫩多汁,丝丝清甜的秋葵怎么做才最好吃吗?
今天准备了家中常备的7种秋葵做法,美味可口,大可一试哟~
┃凉拌秋葵┃
┃秋葵山药拌冷豆腐┃
┃新型保健菜:蒜香秋葵┃
┃肉丝炒*秋葵┃
┃盐烤秋葵┃