生姜红糖茶较低热量食材:生姜克红糖50克佳一粒红糖女性大姨妈调理冲饮泡手工正宗原味甘蔗红糖粉2袋散装步骤1食材：生姜、红糖、红枣。步骤2生姜洗净泥沙，切丝，不需要太细，小火慢炖，生姜味就全出来。步骤3煮锅倒入适量的水，放入切好的生姜，盖上盖子，旺火煮沸之后，转为小火，慢炖3分钟。步骤4把红枣洗净，放入锅里，继续煮3分钟，如果红枣个头大，可以切片，或对半切块，去核之后放入锅里。步骤5这个时候的锅里水飘出一个浓香的姜味，加入2-3勺纯红糖，并且用勺子搅拌，继续小火1分钟。步骤6煮好的生姜红糖茶，不要马上开盖，需要焖5分钟，这个时候的生姜、红枣、红糖，
烤羊腿较高热量食材:羊腿克圆葱50克姜20克土豆克胡萝卜克香菇克金针菇克生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1朋友送的一只新鲜的羊腿准备换个口味烤着吃噢步骤2羊腿用刀划几刀这样好入味清洗一下在水中浸泡2小时去除杂质和血水步骤3浸泡好的羊腿冲洗干净沥干水份放入调味料一品鲜酱油、蚝油、糖、料酒、五香粉、黑胡椒粉步骤4圆葱和姜洗净切好备用步骤5调味料均匀的涂抹在羊腿上将切好的圆葱和姜摆入羊腿中盖上保鲜膜放入冰箱冷藏25小时煨制入味步骤6煨制入味的羊排从冰箱中取出准备烤制步骤7烤箱上下火度预热20分钟后将
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