胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料：秋葵适量
虾仁适量
胡萝卜小半根
姜少许
油少许
盐适量
胡椒粉适量
鸡精少许
料酒适量
菜谱做法：1.准备食材
2.虾仁用料酒，盐，姜丝腌制一下
3.秋葵去蒂
4.切小段就可以
5.用开水烫半分钟
6.把胡萝卜做小花的样子
7.秋葵用冷水洗一下装盘。
8.锅里放少许油，把虾仁翻炒一下。
9.炒好备用
10.在放少许油
11.放入秋葵和胡萝卜花翻炒均匀
12.加入虾仁，盐，鸡精
13.成品图
菜谱小贴士：用开水煮一下为了炒的时候方便，虾仁可以用开水煮，调料不必放太多，不要破坏秋葵原汁原味了。
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