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近日，衡水发布对滨湖新区的征地启动公告，共涉及三村约25.公顷（.亩）。
具体来看：
菠萝饭较高热量食材:菠萝1个培根克土豆1个胡萝卜1根红薯1个青辣椒1根米饭适量鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L切菠萝菠萝切开，不要破坏上面的叶子泡菠萝菠萝切开后，用勺子将芯挖出，用盐水泡半个小时，在用清水冲干净切菠萝菠萝切丁切菜土豆、胡萝卜、红薯切丁切菜2辣椒切丁切菜3培根切丝搅拌米饭米饭用铲子搅拌均匀起锅开火，锅热倒油，油热倒入培根，翻炒倒主料将切好的土豆、胡萝卜、红薯、青辣椒倒入锅中，翻炒倒米饭将米饭倒入锅中翻炒倒调料倒入少许酱油，1勺盐，继续翻炒倒菠萝倒入事先切好的菠萝，翻炒均匀装将炒好的米饭装入菠萝成品图叉烧鸡腿饭较低热量食材:鸡腿1个山东章丘大葱10斤新鲜铁杆长葱农家香葱去叶葱白甜葱特产蔬菜包邮步骤1鸡腿剔骨加入切好的葱姜步骤2两小勺的叉烧酱步骤3耗油两小勺步骤4再加入生抽4小勺白糖一点料酒1勺腌制30分钟步骤5西兰花胡萝卜香菇步骤6给切好焯熟步骤7锅里放一点点油就好鸡腿本身会出油步骤8先煎有皮的一面再煎另一面步骤9兼到金*在加入一碗水等20分钟收汁留一点点汤汁步骤10收汁步骤11完整收好步骤12准备一碗白米饭现在碗里压好扣在盘子里加点芝麻成品图电饭锅蛋糕较低热量食材:低筋面粉90克鸡蛋克新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉g*2步骤1鸡蛋打到大碗里步骤2用打蛋器高速打五分钟步骤3筛入面粉步骤4加入砂糖，加入色拉油,加入牛奶，搅拌成这样步骤5电饭锅抹油，将面糊倒进去撒上黑芝麻，盖上锅盖，大约40分钟，40分钟过后，插一根牙签下去，如果牙签干爽，即可出锅步骤6成品展示成品图韩式拌饭较低热量食材:猪肉克冬菇(干)10个胡萝卜(红)1个菠菜几棵*瓜一条鸡蛋2个芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1将冬菇干用热水泡软后，和胡萝卜，*瓜一起切丝，菠菜洗净后切成两段。蔬菜切好后，把除了*瓜以外的蔬菜放进开水中灼熟备用步骤2把猪肉切成丝后加入油，盐，黑胡椒，酱油腌20分钟，然后放入锅里煸炒至熟透步骤3把前两步准备好的配料分开铺在饭面上，加上拌饭辣酱和一只太阳蛋在上面，美味的韩式拌饭就完成了步骤4最后把拌饭辣酱和所有的配料均匀地拌在一起，在家你也可以享受到在正宗的韩式拌饭哦成品图黑米饭较高热量食材:黑米克大米克十月稻田新五常大米官方旗舰店东北稻花香米5斤步骤1黑白米混合洗净步骤2泡二小时步骤3电饭锅焖熟步骤4软硬正好步骤5非常好吃
（1）吴杜村：村庄东北、红旗大街西，年第64批，4.公顷（约合68.56亩），用作商业用地、住宅用地。
很快，这片区域及往西附近或将会迎来大品牌地产入驻。
（2）李家南田村：村庄以南、老盐河以东，年第43批次，15.公顷（约合.88亩），用作商业用地。
这部分征地此前在7月份《滨湖征地亩》发布过，当时同批次征地还有郝刘村北的余亩左右。
此区域或将用作以衡水国际会展中心等为标志性项目的中央商务区所需。
（3）马家南田村：村庄以东、纵一路以东、横二路以北，年第37批，5.公顷（约合83.69亩），用作住宅用地。
下周一，相关部门将赴现场开展土地现状调查。
韩式拌饭较低热量食材:金针菇一小把鲜香菇两个*豆芽一小把鸡蛋一个韭菜30克鸡肉40克胡萝卜30克鸡仔总动员鲜鸡蛋当日A级生新鲜鸡蛋圣迪乐村无菌蛋40枚顺丰包邮准备食材洗干净食材准备食材我在网上买的鸡肉，因为一袋是克所以这是三个人的量，豆芽洗干净金针菇洗净金针菇切掉不干净的一边，然后洗干净！切开食材把韭菜切成一段一段的，香菇切成如图胡萝卜成丝把胡萝卜用家里的工具擦成丝！水煎鸡扒我买的是水煎鸡扒。直接在电饼档里加点水煎就可以了。比较健康！煎鸡蛋在水煮胡萝卜，韭菜，金针菇，香菇，豆芽的过程中煎鸡蛋，本来想用菠菜结果没买到菠菜，用韭菜代替的，味道也不错。鸡扒撕条鸡扒撕成条，爸妈不喜欢吃单面煎的鸡蛋，所以只有我的单面煎！摆盘食材控干净水然后摆在米饭上面，鸡蛋也摆上！加拌酱加上拌酱开始拌拌拌！拌之前别忘了加点香油哦！更好吃！成品图紫菜包饭较低热量食材:米饭一碗海苔2～3片新鲜水果小*瓜当季山东小青瓜5斤批整箱生吃蔬菜孕妇包邮旱步骤1准备大米步骤2将大米蒸熟步骤3铺好海苔步骤4把蒸熟的米饭晾凉后用寿司汁抓匀后平铺在海苔上，然后将*瓜条、萝卜条、胡萝卜条、肉松和火腿依次摆在米饭上面，挤上沙拉酱哦，这个可不能忘掉呢～用竹帘往上卷起收紧式的卷哦，这样在切的时候不会散掉....成品图懒人的肥牛饭较低热量食材:胡萝卜克土豆粗条克肥牛克青椒一条洋葱半颗米饭克年新鲜蔬菜紫皮洋葱带箱10斤农家自种当季元葱大圆葱红皮葱头步骤1切啊切步骤都准备好我们就要开始啦家里没有西兰花什么的不然我会想放金针菇什么的总之大家喜欢什么放什么的部分步骤2蔬菜类除洋葱青椒外全部焯熟洋葱青椒可以提甜味就着水将肥牛汆几秒无血色立即捞出步骤3煸炒洋葱青椒后洋葱发软后放入焯好的蔬菜翻炒几下～放入一些纯净水步骤4加入肥牛翻炒后加入盖饭汁少许盐准备出锅了步骤5米饭是微波后压实些～浇上锅中物摆上炸好的鸡泥肠哈哈哈哈开吃咯成品图向日葵蛋包饭较低热量食材:米饭1碗鸡蛋2个红萝卜1/4根火腿肠
根蒜苔适量洋葱适量新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1米饭一碗，米饭最好蒸的硬一点。步骤2把胡萝卜、洋葱、火腿肠、蒜苔切丁。步骤3鸡蛋里边加少许盐、淀粉。步骤4摊好的鸡蛋饼，切成条条，边上留着切花边。步骤5锅里放油，油热后放入葱花炒香。步骤6然后，先把胡萝卜妙一下，因为胡萝卜没有洋葱、蒜苔好熟。步骤7然后再把洋葱、蒜苔、火腿肠倒进去一起炒。步骤8炒2分钟，再加入生抽、鸡精翻炒均匀。步骤9然后把米饭倒进去，再次一起翻炒。步骤10炒成了，可以出锅了。步骤11最后成出，装碗。步骤12再摆上准备好的装饰材料，向日葵蛋包饭就做好了。成品图
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韩式拌饭较低热量食材:米饭2碗鸡蛋1个*豆芽50克胡萝卜30克*瓜40克菠菜3棵猪肉(瘦)50克芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1准备材料，*瓜、胡萝卜、猪瘦肉切丝，菠菜洗净中间切断步骤2锅里下油烧热煎荷包蛋，翻个面滴几滴酱油，煎熟盛出（我怕吃生鸡蛋两面都把它煎熟了，有勇气吃生的同鞋可以煎一面的太阳蛋哈）步骤3原锅下瘦肉煽干水分步骤4倒入用蚝油、生抽、白糖、生粉、麻油、热水调的茨汁，慢火煮1分钟盛出步骤5另取一锅烧开水放点盐烫熟豆芽捞出步骤6胡萝卜烫断生捞出步骤7放点油烫熟菠菜捞出步骤8米饭先用一个碟子在电饭锅里蒸熟约需20分钟，装到大碗里，中间放一勺拌饭酱步骤9在饭面铺上食材，盖上鸡蛋步骤10最后撒上芝麻（味道太诱人了急着吃，我忘了撒，不过一点也不影响我对它的食欲哈），吃时饭、酱汁、菜拌着吃成品图*焖鸡米饭较低热量食材:鸡肉块克干香菇5朵土豆1个洋葱半个青椒2个金针菇1把特辣超香小米辣七星椒朝天椒小米椒海椒四川辣椒特产红干辣椒g步骤1干香菇用热水泡开，同时保留香菇水步骤2鸡肉切小块放入碗中，加入料酒、生抽搅拌均匀腌制20分钟步骤3青椒切滚刀块，土豆、洋葱切块，干辣椒切圈，姜切片备用步骤4热锅倒油，放入姜片、干辣椒煸香步骤5倒入鸡肉翻炒2分钟左右起锅步骤6准备砂锅，将鸡肉倒入砂锅中，倒入之前泡香菇保留的香菇水步骤7砂锅中倒入香菇、老抽、冰糖、盐步骤8盖上锅盖用中火焖煮15分钟左右步骤9再次加入土豆、青椒、洋葱、金针菇、蒜瓣焖煮5分钟，再配上一碗米饭就可以装盘食用了成品图沙茶肥牛饭较低热量食材:肥牛卷适量洋葱适量鸡蛋适量沙茶王适量年新鲜蔬菜紫皮洋葱带箱10斤农家自种当季元葱大圆葱红皮葱头步骤1趁着肥牛卷还是硬的，撕成小块。步骤2放入1勺料酒和一个蛋清，用筷子拌匀，再放入2勺皇牌沙茶王拌匀。步骤3加入少许生粉拌匀，腌制10分钟。步骤4热锅放入*油。步骤5洋葱倒入，小火炒一会。步骤6将腌制好的肥牛倒入，用筷子慢慢打散。小火烧至变色。步骤7倒入一些水，刚好没过肥牛即可。大火烧开后，转小火焖煮10分钟。步骤8米饭放入小砂锅中。步骤9把肥牛和汤汁均匀地铺在米饭上，打一个鸡蛋。盖上盖子，小火焖煮10分钟，关火后焖几分钟即可。步骤10搭配凉拌*瓜，特别美味。成品图香煲鸡腿饭较低热量食材:鸡腿克大米克生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1将胡萝卜、土豆、豆角和青椒切成条段备用；步骤2鸡腿充分浸泡出血水后，去除骨头并切成小块；步骤3用料酒、盐、酱油、胡椒粉腌制15-20分钟；步骤4锅中放入少许油，稍热后将葱姜放入爆香后，倒入鸡块；步骤5翻炒至变色；步骤6将土豆条、胡萝卜条和豆角段放入；步骤7翻炒均匀并加入盐、鸡精和酱油等调料；步骤8翻炒均匀即可；步骤9大米淘洗干净后加入平常煲饭的水量；步骤10将炒制的鸡腿蔬菜倒入三分之二，按下煲饭键开始煲饭。步骤11余下的蔬菜将青椒放入；步骤12翻炒均匀后关火备用。步骤13当电饭煲跳键后打开盖，已经是香气扑鼻啦。步骤14再将加入青椒的蔬菜倒入电饭煲中，盖盖焖制10分钟，即可食用啦。成品图
榴莲水果香饭团宝宝辅食，大米+小米+高粱+木瓜+蓝莓较低热量食材:大米克高粱50克小米50克榴莲1块木瓜1小块蓝莓几粒沁州*小米粥吃的新鲜真空小米五谷物杂粮粮食山西特产小*米步骤1食材准备好。小贴士：柚子妈把范老师的原方子贴出来，供麻麻们参考：大米克，小米40克，糯米30克，大*米30克，榴莲肉，木瓜肉、芒果肉各1小碗，炼乳适量。步骤2估计有的小盆友不喜欢榴莲，只需把它换成炒香的芝麻就好了。步骤3大米、小米、高粱浸泡30分钟。步骤4加水煮成饭，煮滴稍微软烂一点。步骤5木瓜切小丁。步骤6榴莲肉用勺搅开后加入晾至室温的米饭中，拌均匀。步骤7用保鲜袋辅助，铺一层米饭，加一点炼乳，再铺一层米饭，整成圆形。叨叨：有榴莲这饭好甜，都不需要加炼乳了，您随意。步骤8表面嵌木瓜丁，蓝莓。这里可以再次借助保鲜袋。步骤9来来来，排排坐。感觉蓝莓像2只眼睛，你看我呀，我看你。“我们什么时候会被小主吃掉啊~~(_)~~”步骤10再来个小兔子造型饭团。填满模具倒扣，继续用模具将海苔压出眼睛嘴巴。叨叨：‘模具在手，造型都有‘最省事的造型当然是用模具，2分钟搞定。步骤11小兔子水果饭团。萌萌哒~~范老师小窍门：太酸的水果不适合用来做甜味饭团。成年人在周末的时候上午起的晚，不想吃太多早餐的时候，或者想早午餐合并，下午四五点很饿的时候，都时候吃这种饭团做点心。成品图排骨煲仔饭较低热量食材:粳米2杯排骨克花生油3汤匙生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1粳米淘洗干净，加入适量水，还有2汤匙花生油。步骤2选择煲仔饭程序，进行烹调。步骤3排骨切成一口大小。步骤4豆豉切成小块，蒜剁碎，姜切丝。将姜丝、蒜蓉、豆豉放入排骨中，加入盐、糖、酱油、生粉、1汤匙花生油，搅拌均匀，腌制备用。步骤5等电饭锅发出蜂鸣声，即可放入腌制好的排骨，盖上盖子，重新按一次“开始”键。步骤6煮锅中加水烧沸，加入生菜和少量花生油，煮熟后捞出备用。步骤7煲仔饭烧好后，洒上葱花、码入生菜即可。成品图五花肉石锅拌饭较高热量食材:五花肉克胡萝卜1根芹菜4根*豆芽50克大米2杯步骤1将五花肉片放入碗中，加入烧烤汁腌制15分钟步骤2先煮米饭，等待的过程中处理其他材料，锅内放入少许油，放入腌制好的五花肉片煎至一面焦*后翻面步骤3将两面煎烤好的五花肉盛出备用步骤4将胡萝卜切粗丝，芹菜切段步骤5将豆芽与胡萝卜，芹菜段分别用热水汆烫熟步骤6米饭焖好后断电再焖3分钟，打开盖稍微降降温步骤7将米饭盛出在合适的碗中步骤8将五花肉，芹菜，胡萝卜，辣萝卜和辣桔梗分别摆放至米饭上步骤9舀2勺拌饭辣酱放到五花肉上，撒上紫菜碎与白芝麻即可成品图
腊味煲仔饭较高热量食材:大米适量腊肠1根鸡蛋2个小油菜适量老广的味道广式腊肠广东特产正宗烤香肠甜味农家自制腊味腊肉g步骤1砂锅底部抹上薄薄的一层油，将洗净的大米和水一起在砂锅中浸泡一个小时以上。米和水的比列和电饭煲蒸饭是一样的，一般是水量超过米有食指第一个关节的高度即可。步骤2腊肠斜刀切成片，姜切丝备用。步骤3将青菜洗净，放入热水中焯水。步骤4将砂锅做到火上，盖上盖子，先用小火慢慢让砂锅烧热后，开大火煮开，立刻转小火将米饭煮至八成熟。步骤5等水差不多被米吸入后将会呈现蜂窝的时候，用筷子搅拌一下，以免糊底，然后放入腊肠和姜丝，再打入2个鸡蛋。步骤6盖上盖后继续小火煮5分钟左右即可关火，关火时不要立即打开盖子，继续焖一会，这样香味会继续保留在砂锅中；此时调上一碗料汁，老抽半勺、生抽1勺、蚝油1勺、香油适量、白糖半勺、清水少量混合调匀。步骤7待饭焖好后打开盖子，将调料汁淋在饭上，码入青菜后将饭拌匀就可以吃啦。成品图中式蛋包饭较低热量食材:米饭克鸡蛋克笋干菜80克步骤1将米浸泡后加适量的水，用电饭煲煮好步骤2将煮好的米饭拌入笋干菜步骤3如果不够咸，适量加盐，一起拌均匀步骤4两个鸡蛋加盐打散步骤5倒入加热的平底锅里摊成饼步骤6在半边加入米饭步骤7再把另一侧的饼拉过来，盖上即可步骤8“北纯多谷米引领主食新潮流”成品图苔条粢饭糕较低热量食材:糯米克苔条克鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1糯米泡水4小时步骤2放锅里蒸熟步骤3蒸熟后加入苔条碎，揉匀步骤4保鲜盒里放保鲜袋，把揉匀的饭团放入保鲜袋步骤5压实步骤6放冰箱冷冻半小时步骤7取出，切块，能切8块，切的时候刀的二面涂点油，防粘步骤8锅里倒点油，煎至二面金*即可成品图喵星人便当较低热量食材:大米克大虾50克秋葵克圣女果50克西兰花克生菜2片海苔1片核酸过检速冻大虾海鲜水产基围虾冷冻对虾超大海虾鲜活白虾整箱步骤1准备好食材步骤2将大米在盆中淘洗干净，再放入铁釜中加水至刻度位置，根据需要和实际情况在铁釜电饭煲面板上选择相应米饭和口感步骤3蒸好后的米饭彻底晾凉步骤4秋葵洗净切段步骤5炒锅放适量油加热后，放入秋葵翻炒片刻，加入少许食盐炒匀出锅步骤6炒锅继续放油，油热后放入西兰花翻炒，加入适量食盐、香菇粉出锅步骤7大虾去掉虾线和虾枪后放在热好油的炒锅里加少许食盐爆炒熟出锅步骤8便当盒底铺上生菜步骤9放入炒好的西兰花和秋葵步骤10米饭用保鲜膜团出小猫的身体和胳膊、腿等步骤11组合好摆在菜上面步骤12海苔剪出猫咪的眼睛、胡须等步骤13海苔粘在小猫身上的合适位置步骤14空隙中填上大虾和小番茄成品图
蛋包饭较低热量食材:米饭1碗鸡蛋2个火腿肠1根青豆1把胡萝卜半根*瓜1小段榨菜适量洋葱适量鸡精调料鸡粉家用0g调味料整箱火锅土鸡味精鸡精大袋批发商用步骤1准备好所有材料清洗处理步骤2胡萝卜、火腿肠、榨菜、洋葱、*瓜切丁步骤3青豆、胡萝卜过水备用步骤4少油步骤5把胡萝卜、火腿肠、榨菜、洋葱、*瓜、青豆、胡萝卜倒入锅中翻炒片刻步骤6加入米饭，最好是干一点的米饭，翻炒两分钟分别加入鸡精、生抽、盐就可以起锅了步骤7两个鸡蛋加入少量盐打匀步骤8加入一茶匙面粉继续搅匀，过筛步骤9摊面皮步骤10放入米饭，旁边留一点空间涂蛋液合好、押匀。步骤11上面撒上番茄酱步骤12中间切开，完成了。成品图藜麦荠菜鲜虾饭团较高热量食材:糯米3杯藜麦1/2杯荠菜克鲜虾克芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1藜麦要提前2小时泡一下，直到泡出小芽芽（营养物质更充分析出来了~），糯米提前30分钟浸泡，藜麦与糯米一起放电饭锅煮成藜麦糯米饭。步骤2荠菜摘洗干净，捞出后冲凉浸泡。步骤3荠菜挤出多余的水分，切末。步骤4将荠菜末放入煮好的藜麦糯米饭中，撒少许盐拌匀。步骤5鲜虾煮熟去壳，用辣根寿司醋海鲜酱油调汁，将调好的汁儿淋到鲜虾上面。步骤6取一块保鲜膜，放入一大勺拌好的藜麦糯米饭，用手整理成圆饼状态，上面放两只虾。步骤7拎起保鲜膜的四角，用双手整理成团。步骤8打开保鲜膜，上盘。成品图紫菜包饭较低热量食材:糯米克紫菜4张大米克芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1两种米充分混合，洗净，加适量水和盐做成米饭步骤2火腿肠、*瓜、胡萝卜切丝竖着切步骤3菠菜焯水，凉水冲净沥干水分步骤4米饭用饭板均匀的抹一层，大约3mm吧将*瓜、胡萝卜、火腿肠、牛蹄筋摆好，卷成卷步骤5放入模具中压一下，切成自己想要的形状步骤6韩式辣酱加醋调稀加几滴酱油作为蘸料成品图红薯饭较低热量食材:大米1碗山东新鲜地瓜蜜薯10斤烟薯糖心农家自种山芋板栗薯番薯沙地红薯步骤1准备大米，淘洗干净步骤2红薯去皮洗净，切成小块步骤3把红薯和大米放入电饭煲内胆里步骤4加入适量的清水步骤5插上电源，按下煮饭健步骤6听到滴滴滴响就好了成品图三角饭团（不用模具也能做）较低热量食材:米饭1小碗菠菜3棵鸡蛋2个海苔1张买1件发2罐炒熟黑芝麻熟即食熟芝麻农家五谷杂粮非生芝麻步骤1首先准备好需要的食材。步骤2菠菜焯水切末。鸡蛋煮熟，只要鸡蛋*。步骤3用蛋*，菠菜末，香油，盐，黑芝麻，跟米饭拌均匀。步骤4把吃剩的零食袋，剪下其中一角洗干净。把拌好的米饭，填在零食袋内。步骤5包成三角形，捏实。步骤6把捏好成型的三角饭团，从零食袋内取出。在饭团底部粘上海苔，可爱的三角饭团就做好了。成品图
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