TUhjnbcbe - 2021/3/29 11:26:00
本文由当湖书院原创编辑欢迎分享至朋友圈晴妈：热爱生活，热爱自然，热爱健康素食。善待生活、善待食物，善待生活中的点点滴滴。坚持每天早起给家人做早餐，孩子每天早上用完早餐带着满足愉悦地心情去上学。经常会分享一些自己做的早餐到朋友圈，朋友点赞说：看到每天的早餐秀图，心情都会变好。更有朋友受晴妈影响，也开始培养每天给家人做早餐的习惯。晴妈说：当看到朋友给予的肯定，更坚信了我在善食这条路上走下去。有人说，食物是最温暖人心的。我一直觉得品质好的生活不一定要花很多钱，但一定要花很多心思。美好的感觉是会“传染”的。只要我们善言、善行、善食，播下善良的种子，就一定会开出幸福的花儿。每周二我们都会为大家分享晴妈为大家精心准备的善食做法，所有图片均为晴妈在料理善食的过程中实拍！第7周凉拌秋葵秋葵是一种保健蔬菜，能增强身体耐力，还具有强肾补虚的功效，对肠道保健功能也非常好。整根经过焯水，除口感好之外，还最多地保留了秋葵的营养。而且做法极简单。所需材料：秋葵克，盐一茶匙，油几滴即可，生抽一汤匙。做法：1、秋葵洗净去蒂。2、锅内倒水烧开，放入油和盐。然后把秋葵放入烫水中氽烫1分钟，秋葵变成深绿色，即可捞出放入凉水中过凉。3、将过凉好的秋葵码到盘中。浇上生抽即可。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇