准备材料
秋葵6个，培根6片，现磨黑胡椒碎1/2茶匙，盐1克，植物油1茶匙
开始制作：
1.秋葵洗净，放入开水中焯水1分钟。
2.捞出，冲凉水冷却。
3.用刀去掉秋葵根蒂的部分。
4.将培根从秋葵的中部卷起，卷成卷。
5.平底锅烧热，加入植物油和秋葵卷。
6.中小火煎至培根每一面都微微上色，撒上现磨黑胡椒碎和盐即可出锅。
小贴士1.秋葵要先整根焯水，冷却后再进行切段处理。如果先进行切段处理，再焯水，其中的营养物质会损失较多。2.因培根本身已经有咸味了，所以盐要少放。3.秋葵营养非常丰富，适量吃一些有利于血糖的稳定。培根脂肪含量比较高，多吃不利于健康，但是和秋葵搭配，可以满足口腹之欲又健康。如若转载，请注明来源以及本图文的图书版权信息，谢谢合作。选自《好心思做出好味道》这本书，版权所有。往期精彩回顾豆渣不要浪费，这样做成丸子，鲜香软糯，营养又好吃，快来试试秋季干燥不要怕，学会煲这汤，顺气润肺，还助消化，适合全家人喝早餐花五分钟，来碗快手豆腐花，鲜香滑嫩，暖身又营养，懒人必备无油版脆皮小蛋糕，食材简单却美味十足，外脆里软，很适合新手做想吃油条不用买，教你简单做法，金*香酥，健康好吃，比买的还香在家做汉堡，料足无添加，不用烤箱，不油炸，比买的好吃太多预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇