天热没胃口的时候就特别想吃凉拌菜，
今天分享一个超简单的洋葱凉拌秋葵，
一学就会，几分钟搞定！
低卡、低热量，减肥期间随便吃，好吃不胖！
材料和工具
洋葱1个、植物油适量、秋葵克、小鲜侣调味汁适量、酱油心生适量、白糖1勺、清水半碗、蒜末适量、姜末适量
鹅妈妈钛晶锅
做法
1、首先将秋葵洗净斜切装碗备用（可以用盐将表面绒毛搓洗干净）；2、然后再把红洋葱剥去外皮，切小片备用；3、然后再用鹅妈妈钛晶锅烧开水，放入切好的秋葵蒸熟，取出备用；4、鹅妈妈钛晶锅预热之后倒入适量植物油，放入洋葱片炸至金*且微起酥，捞出装碗备用（剩下的红葱油过滤待用）；5、鹅妈妈钛晶锅重新依次倒入适量红葱油，爆香蒜末、姜末，挤适量酱油；6、然后再依次加入2-3下小鲜侣调味汁，1勺白砂糖，半碗清水，不断搅拌煮开；7、再将煮好的酱汁淋在蒸好的秋葵上，再放上炸好的洋葱片即可；8、这样简单、脆嫩多汁，超级美味又营养的洋葱拌秋葵就完成啦！
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