文
子丹承
视频
子丹承
视频开头我录制了一段话，生活也可以简单而奢华，不知道你们有何感悟，可以在留言里告诉我哦！
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很多地方的小伙伴可能并不知道秋葵这种食物，其实秋葵在广东地区非常普遍，最常见的烹饪方法就是白灼，虽然秋葵营养丰富，但多数人对于它的烹饪表示很头疼，今天推荐的这道秋葵炒菇，加入芥末和虫草花，口感丰富，卖相也不错，喜欢秋葵的朋友不妨试一试哦！
秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效。还可治疗咽喉肿痛、小便淋涩、预防糖尿病、保护胃黏膜。也可以保护肠胃，保护肝脏，但是秋葵偏寒凉，所以脾胃虚寒的人不宜吃，今天秋葵加芥末也是为了综合它的寒冷品性。
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