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牛奶壹家·轻食煮义
唯爱与美食不可辜负/.9.23第66期
如今秋葵被越来越多的人喜欢。
秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。
除了它口感细腻软滑，味道清新香甜，营养丰富，更具有软化血管、降血压、补肾，号称“绿色人参”。
今天给大家带来一款自制秋葵干，追剧必备。
盐烤秋葵
原料－Recipe－
秋葵、粗盐、酱油、橄榄油、黑胡椒、柠檬
做法－Cooking－
1.首先将秋葵洗净，然后用厨房纸吸干水分；
2.用刀将秋葵的蒂切掉；
3.在秋葵的双面都刷上橄榄油；
4.然后再秋葵的两面都撒上少许的盐；
5.再撒上少许黑胡椒；
6.在烤箱中上下火度，烤制10分钟就好了；
7.调制蘸料，少许柠檬汁配酱油。
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