秋葵,是夏季时令蔬菜,是餐桌上的常客。做法简单多样,营养又美味。
秋葵炒鸡蛋,是一道家庭快手菜,最适合炎热的夏天吃,简单快捷又不失营养。秋葵清新可口,鸡蛋蓬松柔滑香嫩,很简单的快炒菜,但吃过后会让你恋恋不忘。
原料:秋葵鸡蛋红辣椒*酒油盐
制作:1.准备好原材料;
2.烧锅开水,放入适量的盐和油,将*秋葵焯水;
3.焯过水的*秋葵切成小段;红辣椒也切成圈;鸡蛋加入适量的盐打散,再加入点水和*酒;
4.烧热锅,加入适量的油,将打散的鸡蛋放入;
5.待鸡蛋煎制定型后再用锅铲切成小片,盛入碗中;
6.再将锅烧热,放入少量的油,下入*秋葵和红辣椒圈一起翻炒;
7.翻炒两下后加入适量的盐调味;
8.再加入炒好的鸡蛋,翻炒均匀即可;
10.盛入碗中。在这炎热的夏季,色香味俱全的秋葵炒鸡蛋,一定会让你食欲大增。
小贴士:1.秋葵整个下入加了适量的盐和油的水中焯一下,这样不仅保持菜色翠绿,而且避免营养流失,再解刀成小段备用;2.鸡蛋加入适量的盐打散,加入点水和*酒进去拌均匀,烧热锅,加入适量的油,先将鸡蛋煎制定型后再用锅铲切成小块,盛入盘中备用;3.再次起锅,加入适量的油,先放入秋葵和红辣椒圈,翻炒几下后加入盐调味;最后加入炒好的鸡蛋混合;红辣椒圈主要是为了调色,如果没有,可以不用。
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