秋葵，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效。适宜人群：胃炎、胃溃疡患者、贫血患者。
下面我介绍一种非常简单易学的秋葵做法，味道简直了！喷香四溢，保证您和您的家人们秒吃光光哈~
用料：
秋葵
豆瓣酱
蒜蓉
黑胡椒碎
干辣椒
生抽
耗油
葱
注：各种用料多少依个人口味而定。
做法：
1.切秋葵。秋葵洗净后，去蒂切开。（如图）
2.焯秋葵。为使秋葵色泽鲜亮，不泛*，不发暗，焯水时，水中加入一点儿油。
3.煮到这种程度就可以了。（如图）
4.控水。捞出秋葵后，盛放于有眼儿的容器中控水。
5.摆盘。把控好水的秋葵整齐码放于盘中。
6.炒浇料。小火热油，油热后，依次放入豆瓣酱、蒜蓉、黑胡椒碎、干辣椒、生抽、耗油、葱等辅料，炒拌均匀。
7.浇料。把炒好的浇料浇到已经摆盘的秋葵上，ok！大功告成！
怎么样？色香味俱佳吧？
不信，去试货试货~
哎哟喂，味蕾已经被召唤到了哈......
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