材料：
秋葵、香肠、蒜茸；
做法：
1、秋葵切段、烟肉香肠切片；
2、先爆一下香肠，盛起；
3、再另起锅，放蒜茸，爆秋葵七八成熟，放盐翻炒，再加入香肠，装盘。
*秋葵炒米粉干材料：
米粉干克、*秋葵三根、香菇10只、包心菜克、葱花适量；
做法：
1、先将米粉干泡凉水30分钟取出；
2、*秋葵洗净、水发香菇10只，包心菜克切丝备用；
3、锅内加底油，开幕中火，先加入水发香菇翻炒一分钟，然后倒入水泡的米粉干翻炒至熟，加入包心菜、*秋葵炒熟，然后放入盐、味精、胡椒粉、葱花拌匀就可以开动了！
肉片炒秋葵材料：
净肉片50克、*秋葵10根；
做法：
1、*秋葵洗净切片备用；
2、锅内放入适量的食油，开中火；
3、锅热倒入肉片翻炒，肉片炒香后放入*秋葵继续炒；
4、加入适量的盐、*酒继续炒；
5、菜熟加入适量的味精、胡椒粉拌匀就能上菜了！
*秋葵炒番茄材料：
*秋葵6根、番茄1只；
做法：
1、*秋葵、番茄洗净切片；
2、锅内放入适量的食油,开中火；
3、锅热倒入番茄翻炒,炒出番茄汁后,倒入*秋葵翻炒；
4、加入适量的盐、*酒继续炒；
5、菜熟后加入味精拌匀即可。
*秋葵炒鸡蛋材料：
*秋葵5根、鸡蛋二只、适量的葱花；
做法：
1、*秋葵洗净切丝；鸡蛋去壳打散；
2、锅内放入适量的食油，开中火，锅热倒入*秋葵丝翻炒，加盐继续翻炒；
3、加入鸡蛋继续炒，然后加入适量的葱花、味精、*酒。菜熟就能端上桌了！
白煮秋葵材料：
秋葵、生抽；
做法：
1、把秋葵的根部处理掉；
2、锅里水煮开，放入秋葵煮熟，捞出；
3、淋上生抽即可食用。简单又好吃！
秋葵鸡肉沙拉材料：
莲藕2根（九孔）、秋葵2根、胡萝卜半根、葵花子油、盐巴、生抽、鸡精各适量；
做法：
1、莲藕切成丁，胡萝卜也切成丁；
2、秋葵切片；
3、锅烧热，下适量油，先下胡萝卜煸炒，然后下藕丁，一起翻炒；
4、加盐巴少许，继续翻炒，再加入秋葵；
5、加少许清水和生抽，主要是为了着色；
6、出锅前撒上一些鸡精就行了！
秋葵鸡肉沙拉材料：
秋葵、鸡肉、小番茄、柠檬、黑胡椒、绿芥末、盐、橄榄油；
做法：
1、秋葵对半切开，用开水焯5分钟取出，鸡肉用热油煸熟备用，小番茄对半切开；
2、将上述原料放入一个容器内，调入盐、黑胡椒、橄榄油、绿芥末、将柠檬汁挤入调匀即可。
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