秋葵
秋葵亦称*秋葵，锦葵科一年生草本植物。一年生、二年生或多年生草本，叶全缘或掌状分裂，花单生于叶腋，花期一般是5-9月。
秋葵作用
秋葵的营养价值极高，对男士是极好的，有“植物伟哥”的美誉，秋葵含有丰富的钙以及铁元素而且还有极高的蛋白质，对人体有保护心脏、增强体质、健胃消食的作用，而且还能预防贫血和一些疾病。不光对大人，对小孩补钙也是很好的绝对不比喝牛奶来的吃，所以夏天到了，我们可以让秋葵上我们的餐桌啦！
秋葵蒸蛋
秋葵蒸蛋是一道简单的菜，但是确实大家都爱的哦！
步骤：
一、先将鸡蛋打散（按我们平时蒸鸡蛋羹的方式打）
二、然后上锅蒸（大概等到鸡蛋表层凝固，时间在10分钟左右）
三、然后在上面铺上事先切好的秋葵片，在上锅蒸。
凉拌秋葵
凉拌秋葵是夏天最爱的一道菜
步骤：
一、先将秋葵洗干净，然后上锅蒸熟
二、蒸熟以后，拿出来晾凉，然后摆盘摆好，然后浇上酱汁
三、酱汁（准备酱油，醋、耗油、盐、味精、辣酱）
这样简单美味的快手菜，你学会了吗？
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