民间有很多约定俗成的说法，都是先人总结后，世代口耳相传下来的。关于身高呢也有一些类似的说法。那今天我们一起来揭秘这些说法到底有没有科学依据。
睡觉突然抖动
家长们在生活中一定遇到过这种情况，孩子在中午睡午觉的时候，或者晚上睡得正香的时候突然一个哆嗦惊醒了。家里老人常说是因为孩子在长个。让我们来听听科学解释吧。
关于身体不由自主抖动科学上这叫做“临睡肌抽跃症”，这种无意识的肌肉颤搐，就是刚入睡时身体猛然一抖，有数据表明，大约70%的人在睡梦中抖过。这和长高并没有什么关系，相反，如果出现次数过多，还有可能是因为劳累、睡眠不好、缺钙引起的。因此家长这个时候更应该多注意孩子的休息和饮食。
梦见高空坠落
做梦的时候梦见从高处坠落。或是悬崖，或是高山，或是楼顶，这时候长辈们解释也是因为孩子在长个，预示着要长高了，这其实是没有科学依据的，很多时候我们梦到从高处掉下来，身体根据梦境做出反应。会不自觉的伸直骨髓，从而有觉得骨髓拔高的感觉，迷信的人误认为这就是长高了，所以也认为孩子是在长高，其实并不是。
以上两种常见的民间说法都是没有科学依据的。家长们不可听信这些“民间谣言”。那么有哪些科学的长高征兆呢？
1胃口变大
孩子骨骼伸长发育的时候，需要的能量比较多，所以孩子经常会觉得饿很想吃东西，一吃又吃得很多，这可能是要长个子了。所以，如果发现孩子的饭量大增，宝妈就应该为孩子多提供一些营养钙质，均衡孩子的饮食，为孩子的身高保驾护航。
2下肢酸痛
孩子骨骼准备伸长的时候，会感觉酸痛。而孩子长高，基本都是从下到上伸长的，所以下肢酸痛是孩子最主要的长高信号。晚上孩子熟睡后随着生长激素的分泌，这些症状会表现的更明显。
3鞋子小得快
一般而言，身体的每个部位都是和身高成一定比例的，个子高的孩子脚也比较长。如果宝妈发现孩子的鞋子小得很快，那么就预示着孩子正在长个。
如今进入秋季，孩子生长进入了相对缓慢的时期，秋收冬藏是人体对自然环境的自然适应，冬季是孩子蓄势积攒养料，为来年春季快速健康成长打基础的必需阶段，简而言之，从科学的角度来看，秋冬季打好基础，来年才能长得更快！家长们一定要抓住时机，帮助孩子健康成长。
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