缺锌症状
1.食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食；2.乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等；3.生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤；4.免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等；5.指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形）；6.多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差；7.视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等；8.皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹；容易缺锌的宝宝1、怀孕期间锌摄取量不足的孩子。孕期对锌的需求量约为毫克，其中大概50%被胎儿吸收，而胎儿对锌的需求在孕晚期达到峰值。如果准妈妈的一日三餐中缺乏含锌食品，势必会影响胎儿对锌的利用，使体内贮备的锌过早被吸收，孩子出生后就易出现缺锌症状。2.发生早产的孩子。早产将导致孩子失去在妈妈体内贮备锌元素的*金时间，造成先天性锌不足。3.非母乳喂养的孩子。母乳含锌量极丰富，可达正常人血锌浓度的6～7倍，更重要的是其吸收率高达42%，这是任何非母乳食品都不能企及的。4.偏食多动的孩子。爱动是孩子的天性，特别是在炎热的夏季因爱动每天随汗液排出的锌丢失量可达2-3毫克，如果恰恰你的孩子又存在挑食偏食的情况，那难免要中招了。5.体弱多病的孩子。体弱多病的孩子往往食欲减退，动物性蛋白摄入较少，导致食物中含锌量不足；有些孩子因生病长时间依赖单纯性静脉输液也易出现锌摄入量不足。6.另外还有一些个别的孩子，如消化吸收功能不好，容易腹泻的孩子也容易缺锌。现在对婴幼儿的保健和婴幼儿的成长发育逐步重视，可以查微量元素。如发现小孩缺锌，表现为烦躁、发育不好、吃饭不好、思维不敏捷，在婴幼儿医院去看，给予锌剂。锌有生命之花，智力之源的美誉，对促进孩子大脑及智力的发育，增强免疫力，改善味觉和食欲至关重要。先天储备不良、生长发育迅速、未添加辅食、断母乳不当、爱出汗、饮食偏素、经常吃富含粗纤维的食物，都是造成缺锌的原因。胃肠道消化吸收不好，感染性疾病、长期发热患儿均易缺锌。另外，家长为孩子烹制过程中，经常添加味精，也可能增加食物中的锌流失。孩子缺锌怎样补？首先要知道，锌在人体存在的地位、需要的量，才能决定怎样补锌更快。锌在孩子的生长发育中是非常重要的微量元素，对肝脏有保护的作用，同时对于细胞的分裂、生长、再生都有促进的作用，对很多物质的代谢都参与其中，明显的和免疫系统、消化系统和智力的发育都有明显的相关性，所以确实不应该让孩子出现缺锌的情况，但是孩子对锌的需求量应该并不是非常大，一般来说1岁以内的孩子，每天需要的锌的剂量是5mg，大一点的孩子、10岁之内的孩子，每天的需要量也就是在10mg左右，正常的饮食都能够满足孩子的需求量。应采取食补的方法：孩子出汗的时候也会通过汗液排出体外，所以如果孩子正常的饮食、没有过多的出汗的情况下，不需要额外的补充，只需要正常均衡饮食就能够达到补锌的目的。如果孩子出现缺锌的情况，可以适当的给孩子，多吃动物的肝脏、肉类、鱼类、蛋类，这些相对都富含锌。它是长期的过程，而不是快速补充的过程，即使是快速补充，最后也会被流失，如果长时间不补还是会出现缺锌的情况。对小孩子的补锌，是以持续性的连续状态，为最重要的补充锌的方法。如果确实发现自己的宝宝有缺锌的表现，烦躁无力而不是佝偻病的情况下，大的青少年，可以多吃瘦肉、海鲜、坚果，里面含锌量比较高。只要平常注意饮食，多吃瘦肉、海鲜、蔬菜，体内的微量元素可以达到平衡，不需要额外补充。小一点的宝宝吃含锌多的辅食，做成泥。如动物的肝脏、红瘦肉、牡蛎等富含锌的食物，鱼、虾皮、紫菜、芝麻、花生、核桃、豆类也含有一定量的锌，植物性食物如蔬菜、水果含锌量就比较低；通过药剂补充锌，可选择葡萄糖酸锌、甘草锌等等，应遵照医生指导进行，以免造成微量元素的中毒，危害孩子健康。因为大量补锌有可能造成儿童性早熟，当膳食补锌量每天达到60mg时会干扰其他营养素的吸收，超过mg可有恶心，呕吐等现象。预定月嫂长按下方