北京哪个医院白癜风专科比较靠谱 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/jzpj/秋葵不仅美味，而且营养价格非常高，很多减脂人群都会选择它。今天分享一道凉拌秋葵，简单美味。By哈密瓜的春天用料秋葵克味达美酱油15克味达美蚝油3克陈醋15克盐2克白糖1勺食用油20克蒜末10克小米辣1个做法步骤1、吃多了大鱼大肉，来份凉拌，特别开胃。2、吸满了酱汁。3、秋葵洗净切去头尾中间划一刀4、秋葵放入开水中，下入一小勺盐加入少许油焯水约一分半钟左右捞出5、焯水的时候下入盐和油能保持秋葵颜色更佳翠绿。6、碗中放入蒜末，小米辣7、味达美酱油15克，蚝油约3克，盐一小勺，白糖一小勺8、陈醋15克（根据个人口味下入陈醋）9、倒入热油拌匀10、酱汁浇上即可小贴士焯水的时候下入盐和油能保持秋葵颜色更佳翠绿。以上调味酱依据个人口味不同加入。秋葵的营养功效1.强肾补虚具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉。许多国家把其作为男性壮阳的补品，老人强肾补虚的药品。对青壮年和运动员而言，秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。2.咖啡替代品种子炒熟磨碎后可作咖啡的代用品。3.护胃养胃具有帮助消化，治疗胃炎和胃溃疡，保护皮肤和胃黏膜，防止便秘等保健作用，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。3.入药黄秋葵的花、种子、根均可入药，对恶疮、痈疖有疗效。秋葵的饮食禁忌秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！喜欢这个食谱记得收藏、