秋葵营养价值高,一般人都适合,不同季节和人群适合不同的做法。
1.黄秋葵炒鸡蛋、凉拌黄秋葵、秋葵鸡蛋羹、蒜沫秋葵、秋葵炖蛋、秋葵蛋炒饭,哺乳期妈咪治疗肾虚。平常多吃能美容。
2.五花肉炒秋葵、肉末炒秋葵、凉拌黄秋葵、沾汁秋葵、香煎秋葵、腊肉炒秋葵,营养丰富,秋季常吃。
3.冰镇秋葵、凉拌秋葵,夏季热天必备,特别适合胃病的朋友,助消化。
4.春天多吃木耳炒秋葵,能排毒养颜;气虚人士试试秋葵炒牛肉;秋葵炒大虾、白灼秋葵能减肥。
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