秋葵是营养丰富的蔬菜，含有丰富的矿物质、维生素、微量元素和膳食纤维。在一般的情况下，食用秋葵可以对减肥起到辅助的作用。
By抹茶16
用料秋葵数根培根两片盐适量油适量白芝麻少许盐少许油适量做法步骤1、准备好所需食材
、将培根顶部切掉后用盐搓一下秋葵的绒毛
3、将秋葵清洗干净
4、将培根切成均匀的等份
5、像这样用培根将秋葵裹起来永牙签固定住
6、将秋葵焯下水加入适量盐调味
7、锅内放油烧热将培根秋葵卷放入锅中煎一下
8、一面煎至金黄翻一面继续煎
9、最后撒上白芝麻
10、装盘拍上成品图，一道美味又营养的培根秋葵卷就完成了。
秋葵的营养功效1.强肾补虚
具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉。许多国家把其作为男性壮阳的补品，老人强肾补虚的"药品"。对青壮年和运动员而言，秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。
.咖啡替代品
种子炒熟磨碎后可作咖啡的代用品。
3.护胃养胃
具有帮助消化，治疗胃炎和胃溃疡，保护皮肤和胃黏膜，防止便秘等保健作用，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。
3.入药
黄秋葵的花、种子、根均可入药，对恶疮、痈疖有疗效。
秋葵的饮食禁忌秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。
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