治白癜风用什么药 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/170816/5629059.html今天说到的这个食物，是出来社会之后才接触的，以前压根不知道这玩意是干什么的！出来工作后，有次去买菜，竟然看到这个陌生的家伙，既然是食物，那应该怎么吃呢？是煎的炸的，还是清蒸呢？卖菜的老板说可以炒肉吃，也可以凉拌。为了图新鲜，就买了几块钱回去。但是拿回去，切开的时候，真是惊讶到，怎么这么粘啊。既然老板说可以炒肉，那肯定没错，于是就下黄秋葵和肉到锅里，炒着炒着竟然粘成一团了。出口一尝，这口感实在太不好了，从此黄秋葵是路人。有次跟朋友出去外面吃饭，一上来就点了份凉拌黄秋葵，我急忙提醒朋友，这货太难吃了，点了后悔。我朋友一脸藐视，你是不识货吧，你不吃我一个人吃光！后面餐厅上凉拌菜倒是挺迅速，可上主菜却龟速得很。左等右等，饿得不行，朋友说要不来个秋葵填补下肚子，你不吃会后悔的！激将是吧，我就不信了，于是夹了一根，独特的香味中，脆嫩多汁的圆润口感，比吃黄瓜、丝瓜清新得多了。就从那一根黄秋葵开始，竟然对它产生好感，爱上它了。回去一查资料，功效不得了，堪比小人参，美国人叫它“植物黄金金秋葵”，是降血糖的良药。秋葵嫩荚的粘液能很好地帮助胃肠蠕动，分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良，降低胆固醇，预防心血管疾病，慢性胃病及“三高”者食用最合适。另外黄秋葵还富含维生素A与胡萝卜素有益于视网膜健康、维护视力，是青少年防止近视的好食材。所以哦，黄秋葵可是个宝，不要随便抛弃它！今天就用它做一个颜值爆表，又无敌营养美味的菜：黄秋葵满天星食材：黄秋葵7根，鸡蛋2个，土豆2个步骤：1.土豆去皮。2.把土豆切块。3.蒸锅加水，放入切块的土豆和2个鸡蛋，水开后蒸10分钟取出鸡蛋，土豆继续蒸15分钟，总共土豆蒸25分钟。4.黄秋葵清洗干净，去蒂，切片，不用太薄，太薄了籽容易掉，就没那么好看了。5.锅里下冷水，烧开后放入黄秋葵煮熟，大概30秒。6.捞出黄秋葵。7.鸡蛋剥壳，取蛋黄放入蒸好的土豆中，加入1克盐，1克胡椒粉。8.压成土豆泥，拌匀。9.取一个圆形饭碗，摆入黄秋葵，挨紧摆匀。10.放入土豆泥，一定要压紧，不容跟黄秋葵不贴近，黄秋葵容易松掉。11.然后拿一个碟子盖住饭碗，倒扣过来。12.颜值爆表的黄秋葵满天星就做好了。13.看着超级漂亮，实际简单到犯规，就一蒸一煮。14.漂亮就算了，还这么有营养！虽然食材很简单还便宜，但是却吃出了很高级的感觉。有时候，总觉得做饭很麻烦，又没有餐厅的菜美味，其实很多菜品看似高大上，很复杂，如果你花点心思，你就知道五星级餐厅的菜品靠摆盘和颜值挣了多少钱！果果郭简介：本人喜欢烹饪，烘培，最爱有营养又美味，高颜值还简单的食物，如果你也一样，欢迎来信息交流，要是能帮助到你，欢迎点赞，转发和