By康乃馨的香
用料秋葵适量家乐金剁椒蒜蓉海鲜调味汁1包做法步骤1、秋葵去头洗净备用
、锅中放水烧开
3、倒入秋葵出水
4、出水好的用冷水洗净备用
5、将出水的秋葵装盘待用
6、淋上家乐金剁椒蒜蓉汁
7、锅中水烧开蒸五分钟即可
8、出锅就可以吃了
秋葵的营养功效1.强肾补虚
具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉。许多国家把其作为男性壮阳的补品，老人强肾补虚的"药品"。对青壮年和运动员而言，秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。
.咖啡替代品
种子炒熟磨碎后可作咖啡的代用品。
3.护胃养胃
具有帮助消化，治疗胃炎和胃溃疡，保护皮肤和胃黏膜，防止便秘等保健作用，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。
3.入药
黄秋葵的花、种子、根均可入药，对恶疮、痈疖有疗效。
秋葵的饮食禁忌秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。
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