TUhjnbcbe - 2024/8/5 23:38:00
哈喽！大家好，这里是《健康终极俱乐》的健康知识分享，每天分享健康小知识，希望可以帮到您，也希您会喜欢我的分享，谢谢你！现在社会的节奏太快了，人们的压力也越来越大了，压力一大，身体就出现各种问题，尤其是男性，生活不易啊，这都会让肾虚侵入，小编给大家推荐这道菜就是可以补肾的，而且价格也不贵，不用吃药，纯天然无添加，就是秋葵加鸡蛋啦，大家一起来看看吧！秋葵的功效秋葵大家一定不陌生吧，它有着“植物伟哥”和“绿色人参”的誉称，黄秋葵的粘性物质，能够促进肠胃的蠕动，排除对身体有害的毒素，对肠胃有帮助，秋葵里面的果胶，有护肝功效，可以防止便秘，黄秋葵的粘性物质中含有一半纤维素有利通便、排毒、防癌。黄秋葵的粘性物质含有一半可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病，它的热量很低，是很好用来减肥塑身的食物。鸡蛋的功效鸡蛋是人类最好的营养来源之一，大部分人的早餐里面都会选择鸡蛋，鸡蛋里面的营养价值很高，鸡蛋被美国某一杂志评为“世界上最营养的早餐”，鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富，而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸，鸡蛋中的蛋白质对身体内的肝脏有修复作用，可以提高人体免疫力，促进人体新陈代谢的功能，它还能补血美容，里面有丰富的铁元素，它可以起到造血功能，长期食用，皮肤也会红润有光泽。尤其是对女生好。眼睛浮肿也可以煮点鸡蛋敷一敷，达到消肿的功效。补肾菜谱——秋葵炒鸡蛋材料：秋葵克，鸡蛋5个，蒜10克，杭椒20克，盐6克，味精4克，鸡粉4克，生抽10克，红油5克做法：1、秋葵切粒，杭椒切成与秋葵等大，蒜切片2、将鸡蛋搅打均匀，鸡蛋加入盐3克，味精2克，鸡粉2克搅拌均匀3、锅内放油，油热5成，倒入鸡蛋中火炒熟盛出备用4、锅内放油，油热7成，倒入蒜片，杭椒爆香5、将切好的秋葵倒入大火炒至断生，加入红油，盐翻炒均匀6、倒入之前炒好的鸡蛋，加入味精，鸡粉，生抽炒香出锅7、出锅装盘最后，如果你觉得这篇文章对你有所帮助，不妨给小编一个赞，还可以在下方评论区留下你的意见和观点。也可以把它转发出去，让更多的人受益，