秋葵也叫做咖啡黄奎和黄秋葵，秋葵的营养价值非常高，日本人称之为“绿色人参”，在中国秋葵有“蔬菜王”的美称，一般秋葵的食用部分为果荚，果荚鲜嫩多汁，滑而不腻，可以炒菜、炖菜、油炸、拌沙拉，味道鲜美。秋葵还有众多美容养颜的功效，你知道吗？今天茜茜带你走进秋葵美容的天地。
一、秋葵的美容养颜功效
1、秋葵中含有维生素E、维生素C：身体里缺少抗氧化元素维生素C、维生素E，就会造成内分必失调，引起肌肤的新陈代谢缓慢，角质积聚而皮肤变得暗沉发黄。维生素E和维生素C均是一种脂溶性维生素，是最主要的抗氧化剂之一，维生素E可以保护机体细胞免受自由基的毒害，保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕与色素的沉积，能防止皮肤粗糙。
2、秋葵中含有一种具有美容功效的酸性多糖：此酸性多糖具有良好的保湿、抗皱、抑制黑色素、抗炎、抗氧化作用，此酸性多糖可抑制延缓衰老的透明质酸的分解，减少皮肤细纹和干裂，因而可作为美容食品和化妆品的有效成分。
3、秋葵的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白：能减缓糖分吸收、减低人体对胰岛素的需求，抑制胆固醇吸收，能改善血脂，排除毒素；秋葵中丰富的类胡萝卜素，可以维持胰岛素的正常分泌与作用、平衡血糖值，可以保护皮肤，减少自由基损伤。
4、秋葵中含有熊果酸、黄酮成分：在人体中，熊果酸的功效也是多方面的，黄酮是一种很强的抗氧化剂，这种抗氧化作用可以阻止细胞的退化、衰老。而熊果酸具有保肝、镇静、抗炎、抗菌、抗糖尿病、抗溃疡、降低血糖等多种生物学效应，熊果酸还具有明显的抗氧化功能。
二、秋葵的美容养颜巧用方法
黄秋葵榨汁饮用或者洗脸、做面膜的话，均有防衰老的作用，它可以消除我们脸部或者颈部一些细小的皱纹，让肌肤变得更加紧致有弹性。
1、秋葵黄瓜润肤汁：自制秋葵黄瓜润肤汁非常简单，准备新鲜秋葵克、黄瓜克，已用完空瓶爽肤水瓶一个。先将秋葵、黄瓜洗净放入榨汁机中榨成汁，用纱布过滤取出汁，倒入洗清洁的空瓶爽肤水瓶，再1:1倒入矿泉水摇拌均勺，放进冰箱冷藏室内保存。使用时先喷在化妆棉上擦拭脸部，并配合适当的按摩，大约10分钟之后就可以用清水清洗干净既可。有清洁肌肤、滋养肌肤、防止皱纹滋生的作用。
2、秋葵切片泡茶：将秋葵切片放入开水玻璃杯中盖上5分钟，等秋葵营养成分溶入开水中既或喝了。秋葵中含有丰富的可溶性膳食纤维及丰富的黏性物质，可以有效的促进胃肠道的蠕动，促进消化，还可增加食欲，有利于保护肠胃，促进人体皮肤细胞的新陈代谢，改善内分必失调；常用秋葵切片泡茶喝并可以保护机体细胞免受自由基的毒害，保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕与色素的沉积，能防止皮肤粗糙。
3、自制秋葵汁面膜：自制秋葵汁面膜非常简单，准备新鲜秋葵克、2个鸡蛋。先将秋葵榨汁（尽量选择黄秋葵的嫩荚，里面的黏性物质含量比较丰富，有蛋白质、多样维生素等）用纱布过滤取出汁，倒入玻璃碗中，然后将鸡蛋里面的蛋黄和蛋清分离开来，将蛋清倒入碗中，使用勺子搅拌均匀既可，然后均匀敷于脸上，大约二十分钟用清水洗净就ok了。用来敷手敷脸敷脖子这三个最容易透露人们年龄的地方，长期敷用的话，可以让肌肤焕发出别样的光彩。
最后希望姐妹们