夏天热的应该吃“绿色人参”，教你一个新方法，新鲜多汁，改善食欲护胃
我们进入了三伏天，这确实是一年中最热、最困难的时候，天气不仅炎热，还伴有潮湿和低压，我们在户外跟得上汽船，我们的饮食原则应该是保持愉快的心情，改善食欲，并在保持愉快心情的同时注意养虚的饮食搭配。俗话说：“一夏无病三分虚”，我们是空的，因为在夏天我们喜欢喝冷饮，吹空调，吃冰淇淋，脾胃虚寒，所以我们可以在三伏天过一个更轻松的生活，提高睡眠质量，人们会花安然到夏天。#美味佳肴#
秋葵是在夏天采摘的季节性蔬菜，具有很高的营养价值和“绿色人参”的美誉，他的肉非常嫩滑，味道独特，他非常适合我们的日常补充。因为黄秋葵含有特殊的果胶和多糖黏液，他可以提高消化能力，保护我们的胃黏膜，同时，他可以消除疲劳，增加我们身体的耐力抵抗疲劳。这不正是我们需要的夏天食物吗？我想夏天不是咖啡，而是秋葵！
我让几个人试着吃秋葵，通常，我们吃秋葵的方法是切丁，然后油炸或做凉菜，我用横切的方法，把一些配料冲泡在里面，做成一个农场特产。你也可以用虾，猪肉，鱼和其他肉馅，使味道更独特。
秋葵炸鸡
主要成分如下：
1、馅料：鸡胸肉g韭菜西芹蘑菇5木耳鸡蛋2个
2、秋葵12
具体方法：
1、用烹饪机把材料搅拌均匀，加入酱油、蚝油、玉米粉、糖、盐，各2茶匙，如果你能多吃点，你可以多加胡椒粉。
2、把混合好的馅料腌15分钟，然后再处理秋葵。
3、把秋葵浸泡在盐水中10分钟，然后擦去表面。
4、洗完后，把头切掉，切成两半，准备勺子刮去里面的白色胶囊和种子。
5、冲泡后，刮去里面的馅料。就像在酿造辣椒。
6、把所有的填料一个一个地放进去备用。
7、准备锅加热，加入食用油，转小火，把肉的一面放入油炸，如果你觉得食用油不够，这次把火是翻过来的，然后再加一些。
8、在看到秋葵变色后，把他翻过来再煎一下，记得把他放低一点，否则，我就好像炸得太多了！但是香味飘进房间，吸引了奶奶出来，并对香味赞不绝口。
煎到两面都熟后，可以熄火，放在盘子里，味道是鲜甜，肉又嫩又香，不能不吃几个。
夏天吃秋葵的最好方法“绿色人参”，的做法是非常美味，新鲜多汁可以改善食欲，同时护胃，是一种罕见的日常补品。