TUhjnbcbe - 2024/6/7 22:48:00
今天小编向大家介绍一道非常美味的秋葵鸡汤的家常做法。黄秋葵的营养保健价值很高，大家都知道维生素A能有效地防护视网膜，确保良好的视力，防止白内障的产生;维生素C和可溶性纤维可以促进消化和美容，而且，这两者结合作用对皮肤有一定温和的保护效应，可以代替一些化学的护肤用品;可溶性纤维还能促进体内有机物质的排泄，减少毒素在体内的积累，降低胆固醇含量。好了废话不多说了，咱们大家抓紧来看下这道美味的具体做法吧。一、材料准备：主料:黄秋葵6根鸡半只辅料:胡萝卜1/2个调料:食盐2克姜3片料酒5克白胡椒少许二、秋葵鸡汤的具体做法：1.准备好食材，鸡肉洗净后加少许盐、料酒、白胡椒粉腌制入味备用2.秋葵洗净，置于案板上3.用刀切去秋葵的蒂头，弃用4.再将秋葵切成3厘米长均匀小段，胡萝卜也切成大块备用5.腌制好的鸡肉放入砂锅内，加入适量的水，放入姜片，大火煮开，倒入胡萝卜块，调成小火煮30分钟6.最后倒入秋葵煮10分钟，喜欢喝浓汤的或者煮更长的时间秋葵可以生食，但秋葵具有一种怪味，很多人不适应，所以煲汤的时候可适当煮长一点时间，使这种怪味在加热的过程中彻底消失。怎么样，还不错吧，大家还在等什么？咱们开动吧。内容来自网络，如有侵权，请告知。