我们都知道秋葵是一种营养价值很高的食物，可以说是老少皆宜，在孕期的孕妇衣食住行都是需要有极大的照顾的，那么在这个时候肯定就会有人问了，孕妇可以吃秋葵吗?孕妇在吃秋葵的时候应该注意哪些事项呢?下面就让我们一起去看一下吧。
孕妇可以吃秋葵吗很多时候在孕期的时候有些食物孕妇是不能食用的，那么在这个时候很多就会说孕妇可以吃秋葵吗?其实在孕期的时候孕妇是可以吃秋葵的，黄秋葵的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特。黄秋葵含有丰富的维生素，注意孕妇需要合理的饮食丰富的营养，不挑食就可以了。
此外，孕妇可以吃黄秋葵，少吃点没有不良影响，注意平时做好饮食的科学搭配、营养均衡即可。避免生冷及刺激性食物，还要定期复查，这样才更有利于好好养胎。虽然说秋葵对孕妇的身体是有一定的好处的，但是在食用的时候也是需要注意一些事项的，由于秋葵性偏寒凉，脾胃虛寒、容易腹泻或排软便的孕妇，最好别多吃。
肠胃功能不太好的孕妇，过食极有可能造成腹泻。秋葵极易受到擦伤，擦伤后很快就會变黑，挑选或储存时，都要单个取放，不要挤压。放冰箱前最好用保鲜袋装好。孕妇吃秋葵的好处从上文的了解中我们知道其实在孕期的时候孕妇是可以吃秋葵的，那么秋葵对我们的身体是有什么样的好处的，秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，孕妇经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。
秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。它含有维生素A和β—胡萝卜素等，有益于视网膜健康、维护视力。还含丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。秋葵的钙含量也很丰富。而它的草酸含量低，所以钙的吸收利用率较高，比牛奶来得好，对孕妇和发育中的小朋友，是很好的钙质来源。
总结：相信大家在通过上文的介绍已经知道了在日常的饮食中孕妇是可以食用秋葵的，但是在食用秋葵的时候也是需要注意一些事项的，比如肠胃功能较差的孕妇最好就不要食用了，以免造成腹泻的可能，同时我们也跟大家分享了一些秋葵的做法，感兴趣的朋友可以试一下哦。