秋葵被称“植物*金”，男性吃补肾女性吃美容，坚持吃有8种好处
夏天越来越热，又多了很多蔬菜，前几天我们家吃蔬菜的时候，发现秋葵很好吃，并且生存能力也很强，只要到了季节，院子里的秋葵就会顽强的生长，果实也会结的很多，秋葵的味道很好，味道丰富，还有很强的营养价值，其中含有非常好的植物蛋白，秋葵中的黏液蛋白可以提高我们的免疫力，不仅可以单独做成一道菜，秋葵还有其他的营养，今天我们就说说还有比什么其他的营养呢？
秋葵帮助消化保护肠胃
秋葵中的黏液可以很好的促进消化，还能很好的促进肠胃蠕动，比去年给有助于消化，其中黏液可以很好地保护肠胃。
降血压
秋葵中的粘性物质含有50%的可溶性纤维素，可以有效地减少胆固醇，可以很好地预防心血管疾病。
保护肝脏
秋葵中含有果胶物质，其中的多糖可以很好的护肝的效果，还可以很好的防止便秘，可以保护好肝脏。
防肠癌
秋葵中的黏性物质中含有50%的纤维素，对于便秘的人群，常吃可以通便，也有排毒的效果，还可以预防癌症。
补钙
秋葵中含有的钙量可以和鲜奶相比较，并且钙的吸收率在50%到60%的含量，也是蔬菜中含有钙质丰富的蔬菜之一。
补肾
其中最要说的就是可以很好的补肾，是男性生殖辅助诗词啊，因为秋葵中的黏液在体内可以生成一种类似天然荷尔蒙的一种物质，这种物质控制植物的生理反应，可以促进植物激素分泌的物质，所以吃秋葵可以刺激这样的激素分泌，经常食用可以在一定的程度上改善男性生殖系统的问题。
美容
女性吃秋葵有很强的美容效果，因为秋葵中含有一种天然的雌激素，这种雌激素可以保持完美的提醒和骨骼的健康，尤其是绝经后的女性吃了更有好处，还可以美白皮肤的功效，含有大量的维生素C，常吃可以保持我们血管的弹性，逼近美白还有光泽，当值黑色素的生成。
排毒养颜
秋葵中的可溶性纤维可以减少体内有机物质的排泄，减少毒素在我们体内的积压，降低胆固醇，还可以起到养颜美容的作用。女性朋友可以多吃点。
虽然秋葵的浑身都是宝，但是秋葵也是一种凉性食材，如果是脾胃虚弱的人群还是药少量的食用，如果是肾结石，肠胃不好的人群最好要少吃，控制好量，不然不仅没有好处，反而会伤害了身体。