*秋葵原产地是非洲，我国也有野生的品种。肉质嫩滑鲜美，可以炒食，可以凉拌还可以做汤！这样的*秋葵你真的不喜欢吗？
秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。
秋葵中含有铁类糖类，以及钙多种营养成分，还有预防贫血的效果呢！秋天一定要多吃秋葵哦！
很多人还不知道秋葵还含有维生素a和胡萝卜素，对视网膜很好，还能维护好视力！
秋葵还含有维生素c和可溶性纤维，具有美白和嫩肤的作用，是很多爱美女孩的选择啊！
而且秋葵对促进钙的吸收也是很高的，对于正在发育的孩童是很有益的！小朋友也要多多吃起来哦！