北京白癜风治好多少钱 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/想要孩子长高，补充维生素更重要，这道菜秋天一定要常吃。关于孩子长个，每个家长都有自己的一套理论。但是很多人不知道的是，要想长高，光补钙是远远不够的，在补钙的同时还要补充维生素，缺少维生素会大大影响钙质的吸收。今天给大家带来的这个食材就是补充维生素的一把手，而且秋天一定要多吃，不仅补充维生素，而且美味可口。它就是炒秋葵，平时给孩子做上一盘，孩子超爱吃！你还在等待什么呢？赶紧和小编一起学习一下它的做法吧！里脊肉炒秋葵By红烧肉我的最爱配料：猪里脊肉克、*秋葵克、花生油适量、精盐适量、生抽适量、淀粉适量、蒜适量、胡萝卜适量、葱一段、味精少许烹饪步骤：1.秋葵洗净，斜切成块2.里脊肉一块，切成片3.肉片用盐，生抽，味精，淀粉，植物油淹10分钟4.蒜切成末，胡萝卜切成片，葱切成片5.放油，放胡萝卜，葱翻炒，放肉片翻炒6.放入秋葵，生抽翻炒，加入半菜勺水，将秋葵煮软，加入蒜末7.出锅烹饪小贴士1、形状饱满、直挺的，才是生长优良、品质较佳的秋葵。秋葵越小越嫩，长度为5~10公分是最好的。用手轻轻捏，感觉不发硬，有点韧度为好。此时秋葵的味道最佳。2、如果秋葵表面饱满鲜艳，脊上有毛的为佳，颜色发暗发干则是老了。老的秋葵味道不好吃。3、不要选到果身有虫蛀痕迹的*秋葵，因为内部可能已腐烂。4、不要挑选果身出现黑色斑痕，表示*秋葵的运送过程受到伤害，品质受损，较易腐烂。您还有其他的菜品推荐吗？喜欢美食杰的文章请点赞、