肾给力男人才霸气，中医认为肾乃先天之本，肾好则精气神足，精气神足则自信坦荡。男人那方面强不强，关乎着男士的幸福和和尊严。而精子是否健康，就是男人那方面能力好不好的表现，是男性朋友们健康的晴雨表。夏季这3种食材堪称“养精猛将”，坚持吃6天变化十分惊人，让你的肾一天比一天强健！
这是粟米给小米长得很像，却不是它；补益肾气。《滇南本草》中说到“粟米养肾气。”李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”每天吃点补肾很好，还可以熬成粥，味入脾，*色入脾，从五色上来讲，粟米是*色的，从味觉上来讲，粟米味甘而咸，因此中医说粟米能“和胃温中”！
秋葵又称补肾草。主要要食用鲜嫩的蒴果，肉质柔嫩，风味独特，营养价值高，谌比人参(却比人参更适合日常食补。此外*秋葵幼果中还含有一种黏性糖蛋白，可助消化，治疗胃炎、胃溃疡，并可保护肝脏及增强人体耐力。
在以前很多人都好吃狗肉，现在好多人都不喜欢，觉得很残忍，但它有补肾作用，它的性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功效！
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