简单快手的水煮*秋葵搭配蘸酱，简单又美味。
Bywill11
用料*秋葵00克蒜末适量豆瓣酱1大勺韩式辣椒酱1大勺油少许盐少许做法步骤1、准备好需要的食材
、*秋葵搓洗干净、准备少许蒜末
3、碗里放入1大勺豆瓣酱
4、1大勺韩式辣椒酱
5、锅里烧水，加少许油和盐
6、放入*秋葵焯熟
7、焯好的*秋葵捞出控干水分
8、锅里倒少许油烧热，放入蒜末爆香
9、放入调好的酱料炒香
10、炒好的蘸酱盛出搭配焯好的*秋葵食用
11、简单快手
1、好吃哦！
小贴士酱料炒一炒再蘸着吃，会更香哦！
*秋葵的营养功效1.强肾补虚
具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉。许多国家把其作为男性壮阳的补品，老人强肾补虚的"药品"。对青壮年和运动员而言，秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。
.咖啡替代品
种子炒熟磨碎后可作咖啡的代用品。
3.护胃养胃
具有帮助消化，治疗胃炎和胃溃疡，保护皮肤和胃黏膜，防止便秘等保健作用，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。
3.入药
*秋葵的花、种子、根均可入药，对恶疮、痈疖有疗效。
*秋葵的饮食禁忌秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、