黄蜀葵

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TUhjnbcbe - 2023/7/14 21:15:00
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清晨鼓浪屿散步,穿梭在古典韵味的小巷,曾一度幻想自己不是游客,而是这里的原住民,每天可以悠闲的生活在蔚蓝的天空下,呼吸新鲜空气,这里不像都市里那般嘈杂,一切都那么安逸。

住家小院内种植的*秋葵,我还是第一次看到植物本体,与想象得不太一样,北方很少有这种植物,据说秋葵具有补肾,美容养颜,降血糖,帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、护肠胃之功效。

扣秋葵

对于美食我毫无抵抗力,虽然不怎么会做,但是我有我的优点啊,爱吃啊!

而且我也比较敢于尝试,失败是成功之母嘛!

1、秋葵洗净,在淡盐水中浸泡5分钟;

2、烧开水,加入少量盐,再滴几滴食用油,放入秋葵焯水大约3分钟;

3、焯过水的秋葵过凉水,掐头去尾,切片厚度大约5-8毫米;

4、准备一个小碗,碗内薄薄刷一层油,将切好的秋葵贴碗内壁码放整齐;

5、准备土豆或芋头去皮,切片,蒸熟,放入适量盐和胡椒粉等调味料打成泥,压入碗内;

6、将碗扣入盘中,保持形状;

7、锅内烧油,蒜末,辣椒圈,小米椒炒香,淋入生抽,耗油,适量清水,加入少许水淀粉调汁,淋入盘中;

8、完成,可以开动了!

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