我们都知道秋葵是一种营养价值很高的食物，可以说是老少皆宜，在孕期的孕妇衣食住行都是需要有极大的照顾的，那么在这个时候肯定就会有人问了，孕妇可以吃秋葵吗?孕妇在吃秋葵的时候应该注意哪些事项呢?下面就让我们一起去看一下吧。
孕妇可以吃秋葵吗
很多时候在孕期的时候有些食物孕妇是不能食用的，那么在这个时候很多就会说孕妇可以吃秋葵吗?其实在孕期的时候孕妇是可以吃秋葵的，*秋葵的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特。*秋葵含有丰富的维生素，注意孕妇需要合理的饮食丰富的营养，不挑食就可以了。
此外，孕妇可以吃*秋葵，少吃点没有不良影响，注意平时做好饮食的科学搭配、营养均衡即可。避免生冷及刺激性食物，还要定期复查，这样才更有利于好好养胎。
虽然说秋葵对孕妇的身体是有一定的好处的，但是在食用的时候也是需要注意一些事项的，由于秋葵性偏寒凉，脾胃虛寒、容易腹泻或排软便的孕妇，最好别多吃。肠胃功能不太好的孕妇，过食极有可能造成腹泻。秋葵极易受到擦伤，擦伤后很快就會变黑，挑选或储存时，都要单个取放，不要挤压。放冰箱前最好用保鲜袋装好。
孕妇吃秋葵的好处
从上文的了解中我们知道其实在孕期的时候孕妇是可以吃秋葵的，那么秋葵对我们的身体是有什么样的好处的，秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，孕妇经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。
它含有维生素A和β—胡萝卜素等，有益于视网膜健康、维护视力。还含丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。秋葵的钙含量也很丰富。而它的草酸含量低，所以钙的吸收利用率较高，比牛奶来得好，对孕妇和发育中的小朋友，是很好的钙质来源。
孕妇吃秋葵注意事项
秋葵偏寒凉，脾胃虚寒、容易腹泻或排软便的孕妇，最好不要多吃。肠胃功能较差的孕妇，过食可能造成腹泻。秋葵极易受到擦伤，擦伤后很快就会变黑，挑选或储存时，都要单个取放，不要挤压。放冰箱前最好用保鲜袋装好。
孕妇吃秋葵的推荐菜谱
红烧*秋葵的做法
第一步：准备食材(*秋葵克)
第二步：把洗干净的*秋葵切成蓑衣的样子，所谓蓑衣就是把*秋葵的一面切成不断的斜刀，然后再用同样的办法切的*秋葵另一面。
第三步：锅内放入适量的食油，开中火。锅热后放入*秋葵稍微煎炒，加入适量的酱油、白糖、十三香、胡椒粉和适量的水，注意请不要翻炒，要晃动锅;然后盖上锅盖，约三分钟后可揭盖，加入适量的味精晃锅拌匀即可出锅。这只是*秋葵不但营养价值高，吃法多样，而且经济实惠，是大家喜欢的健康美食之一。
秋葵鸡蛋
秋葵能有效降低血清胆固醇，预防心血管病、糖尿病和癌症，保护胃黏膜。
材料
秋葵克，鸡蛋2个，油、盐、鸡精适量。
做法
1、秋葵切小段，焯水去涩。
2、起锅热油倒入鸡蛋液，炒至微*盛出。
3、另起锅放油炒秋葵，放1汤勺水烧1、2分钟。
4、放入鸡蛋略炒，放盐和鸡精调味即可。
总结：相信大家在通过上文的介绍已经知道了在日常的饮食中孕妇是可以食用秋葵的，但是在食用秋葵的时候也是需要注意一些事项的，比如肠胃功能较差的孕妇最好就不要食用了，以免造成腹泻的可能，同时我们也跟大家分享了一些秋葵的做法，感兴趣的朋友可以试一下哦。