希望大家都能天天吃的开心，每家的厨房都是浓浓的烟火气的味道，所以就再此推荐一下我家的这周的菜谱，供大家讨论，如果合适也解决了去菜场头痛的亲们的烦恼，就可以作为买菜的参考。
秋葵炒鸡蛋
网上查询了一下秋葵的好处：每年的5-8月是秋葵的生产旺季，秋葵是一种营养价值高的蔬菜，钾含量比菠菜略高，钙含量与芹菜相当，维生素C含量相当于番茄，膳食纤维是韭菜的两倍，维生素B1比大部分蔬菜的含量都高。
第1步:秋葵清洗干净第2步:锅内加入清水，5克盐，一勺料酒，水开后放入秋葵煮3分钟后捞出来，冷水浸泡至冷第3步:凉了的秋葵切掉头后，切片第4步:鸡蛋3个，加入少许盐和胡椒粉打散第5步:把切好的秋葵放入蛋液中捞匀第6步:一个小米辣，不能吃辣的省略这个第7步:锅内放入宽油，先放入小米辣，5秒后放入蛋液第8步:加入蛋液成型后翻炒，炒老一点，大概4分钟左右第9步:出锅了，有营养又好吃配料：秋葵:9根鸡蛋:3个小米椒:1个盐:4克胡椒粉:1克上面这些就是我家比较常做的一些家常菜，做法食材都是十分简单的，味道也不错，适合多数人食用，有需要的朋友可以试试。我是券妹子，想了解更多的美食可以
