天气炎热，吃什么都没啥胃口的节奏~~
不过，像这种清新派的↓↓↓还是可以有滴~~
白灼秋葵
蒜香秋葵
干锅秋葵
秋葵水蒸蛋
*秋葵与红秋葵
秋葵也叫*葵、洋茄、羊角菜、羊角豆、羊角椒、洋辣椒、羊角豆，是锦葵科一年生草本植物。
近年来秋葵逐渐在大家的餐桌上风靡起来。不过，大家见到、吃到最多的，是上图这种绿色果荚型的*秋葵。
事实上，秋葵还有红色果荚的，叫红秋葵。
*秋葵与红秋葵有啥区别吗？它们是两个不同的品种，但两者的生长特性与食用效果差不多，只是植株颜色与嫩荚颜色有区别而已。此外，*秋葵的肉质细嫩，口感更好一些，所以更加普遍。
秋葵一身都是宝
秋葵在立春播种，病虫害少，管理简单，60多天就可收获第一批成果，之后几乎每天都可采收，可一直采到农历十月。
秋葵一身是宝，堪比人参，却比人参更适合日常食补,可炒食、煮食、凉拌、制罐、做汤等。
它的嫩果（荚）中含有一种黏性物质，肉质柔嫩、润滑，风味独特，营养价值高，可助消化，治疗胃炎、胃溃疡，保护肝脏及增强人体耐力。
它的嫩叶也可食用，花、种子、根对恶疮、痈疖有一定的疗效。
它的种子含有较多的钾、钙、铁、锌、锰等矿物质，能提取油脂、蛋白质或作为咖啡的代用品。
秋葵除了鲜食，还可以深加工成秋葵花茶、秋葵籽油、秋葵酒、秋葵干蔬、秋葵干果、秋葵面条、秋葵米糕等一系列产品。
两招挑到好秋葵
秋葵的口感和它的鲜嫩程度息息相关。下面，小编就教你两招挑选技巧！
一看：通过观察，选秋葵表面饱满鲜艳、“脊背”上有毛的，一般长度为5~10厘米最佳。如秋葵颜色发暗、发干则老了。果身出现黑色斑痕和有虫蛀痕迹的，内部可能已经腐烂。
二捏：用手轻轻捏一下，感觉不发硬，有点韧度的为好。
来源：浙江农业
照片由祝志伟、李治本提供
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