北京哪个治白癜风医院最好 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html因为我从来不怎么吃早餐，但是胃又不好，于是被我男盆友发现后，每天按时给我送早餐，而且我每次都会吃光哦，还用的都是我喜欢的食物。他还把方法教给我了，让我在他忙的时候后自己做，好感动，今天就把做法教给你们，拿去哄女朋友男盆友吧用料主料土豆2个鸡蛋1个米饭1碗韩国泡菜1/4棵胡萝卜1/4根芦笋4根黄秋葵2根西兰花数朵辅料食盐少许胡椒粉少许酸爽樱桃萝卜4个小鹿爱心饭团便当的做法1.洗净土豆，隔水蒸熟以后去皮2.用勺子的背部将土豆压成泥状，并加入少许盐和胡椒粉调味3.准备好米饭，将韩国泡菜切成丁状4.在平底锅内倒入适量食用油，并用锅铲将锅内的食用油推向锅的各个角落5.倒入泡菜丁，并炒出香味儿6.倒入米饭，翻炒均匀7.待米饭与泡菜完全均匀的融合后即可关火，放凉8.将芦笋洗净切成4-5cm的段，西兰花洗净切小朵，黄秋葵洗净备用9.在锅内置入适量清水，水沸以后，加入1茶匙食盐10.加入蔬菜，焯20秒11.将胡萝卜切圆片后，切成花朵状12.在平底锅内倒入适量食用油，并用锅铲将锅内的食用油推向锅的各个角落13.加入胡萝卜花朵片翻炒，加2勺清水，少许酱油调味，待水分收干即可关火14.将鸡蛋洗净，隔水煮7分钟后，去壳，切对半15.将土豆泥搓成椭圆形码放在便当盒内16.将泡菜炒饭填充至心型饼干模内，制作出心形的样子17.将西兰花和胡萝卜花朵装饰装有心形饭团的便当盒内18.用芦笋和胡萝卜装饰土豆泥，将鸡蛋和腌制樱桃萝卜，黄秋葵装饰装有土豆泥的便当盒即可s虽然过程有点，麻烦，但是为了你的幸福还是赶紧学起来吧
